懷孕期間孕媽們在日常生活中各種小心翼翼的，怕胎兒出現各種情況，這裏介紹一下孕期如何避免臍帶繞頸。臍帶繞頸會影響胎兒的發育。我們來看看如何避免。
懷孕期間孕媽們在日常生活中各種小心翼翼的，怕胎兒出現各種情況，這裏介紹一下孕期如何避免臍帶繞頸。臍帶繞頸會影響胎兒的發育。我們來看看如何避免。
懷孕期間，孕媽媽最關心的問題莫過於胎兒的健康和安全。臍帶繞頸，相信各位孕媽媽都不陌生，如果懷孕期間胎兒遇到臍帶繞頸會影響胎兒血供，有造成胎心改變、圍產兒缺氧、窒息甚至死亡的風險。 所以大多數的孕媽媽在產檢中看到B超結果上顯示胎兒臍帶繞頸，就會非常的恐慌。並且臍帶繞頸的發生率非常高，每3~4個胎寶中就會有一個會發生臍帶繞頸。那麼，懷孕期間孕媽媽怎樣才能避免胎兒臍帶繞頸呢？這3件事孕媽媽再懶也要做好！
避免劇烈的運動，不要太操勞
有一個健康的作息時間，切忌大喜大悲。寶寶在媽媽肚子裏面，對媽媽的感知是最明顯的，媽媽的任何行爲和情緒都會影響到寶寶。如果孕媽經常做一些劇烈運動，寶寶也會跟着媽媽一起做運動，經常動的話，就會容易發生臍帶繞頸。另外，孕媽要有一個規律的作息時間，到點的時候就要去休息，一般媽媽休息的時候，寶寶也會跟着休息，這樣可以減少寶寶的活動時間。
在懷孕晚期不要頻繁地撫摸肚子
胎寶寶在孕晚期對外界的的敏感度會大大增加，這個時候孕媽是不能經常撫摸肚子的，尤其不要轉着圈撫摸。因爲胎兒有可能會隨着孕媽手的方向進行旋轉，這樣容易造成胎位不正、臍帶繞頸的危險，在日後生產中也會造成一定困難。
密切關注胎動情況
胎動是判斷胎兒健康的直接方法，正常臍帶長度爲50cm，如果臍帶過長，就很容易纏繞住胎兒的頸部或身體。因爲隨着胎兒的長大，小傢伙可以在羊水中自由移動，甚至可以翻身打滾，這種情況下，臍帶就會出現纏繞或打結的情況，導致血液循環不暢，無法輸送氧氣和營養物質，導致胎兒因缺氧而窒息。
