如果胎兒在寶媽肚子裏臍帶繞頸，那麼在生產的時候寶寶就會受到很大的風險，懷孕後，這5個行爲要多注意，易導致胎兒臍帶繞頸！
懷孕後和之前不一樣，爲了胎兒的健康着想，孕媽要多注意纔好。這5件事別做錯，有增加臍帶繞頸的風險，準媽媽們別大意。
1、不當的運動
懷孕後，能保持適量運動有益於健康，但過量和不恰當的運動危害大。孕媽過量運動時，身體長時間處於興奮狀態，胎兒也跟着興奮，易引起胎兒的躁動不安，也增加了臍帶繞頸的風險。
孕期運動，準媽媽要選輕鬆柔和些的，避免劇烈運動和過長時間運動，以不勞累微微有點倦意最佳。像爬高，高舉和搬提重物，做高難度的瑜伽，突然彎腰等動作要避開。
2、情緒波動大
孕期常大喜大悲，脾氣暴躁對胎兒都會造成不良影響。當孕媽情緒波動大時，體內激素也在發生着複雜的變化。
胎寶寶是能感受到孕媽情緒變化的，受孕媽情緒的影響，胎兒易變得躁動，焦慮，胎動不穩定，增加了臍帶繞頸的風險。爲了健康着想，準媽媽要努力調控自己的情緒，對自己和胎兒都好。
3、常熬夜，作息不規律
孕媽熬夜，容易導致體內激素分泌不穩定，甚至內分泌紊亂，胎兒的生物鐘在孕媽的影響下也會受到影響，若胎兒長時間處於“活躍”狀態，也是在給臍帶纏繞增加風險。
孕期不熬夜，即便是睡不着，心平氣和的躺在牀上閉幕養神，也比熬夜傷害身體健康要強。
4、亂撫摸肚皮
孕期撫摸胎教，並不等於亂摸肚皮，特別是有的孕媽還常讓周圍的人撫摸胎寶寶。別人撫摸孕媽肚皮時，胎兒是害怕的，胎兒緊張亂動時容易不小心被臍帶纏繞。孕媽長時間不分時間不注重力度的撫摸肚皮，易使胎兒處於興奮狀態，增加臍帶繞頸的風險。
孕媽做撫摸胎教時，力度要輕柔，最好能有固定時間，單次時間不要太長，邊撫觸邊和胎寶寶“說說話”。
5、不注意睡姿
孕媽睡姿不舒服，會影響睡眠質量，當孕媽翻來覆去睡不着總翻身時，也增加了胎兒被臍帶纏繞的風險。孕媽腹部較小時，睡姿沒有太嚴格要求，只要不壓迫到胎寶寶，孕媽還是以舒適能安然入睡爲主，但到了孕晚期，由於腹部比較大，孕媽最好選擇左側臥爲主，左側臥時臍帶的供血量最充足，利於胎兒健康，也避免了胎兒因缺氧不適，躁動增加臍帶繞頸的風險。
