不建議一起服用。
多維元素和dha保健品中有很多營養成分是重複的，孕媽媽若是都食用的話，可能會導致某種成分攝入過量，這對孕婦反而不利，所以最好別一起吃。若是要一起服用，也應先計算下多維元素中含有多少DHA，然後再決定dha的攝入量。
中國營養學會建議，孕婦和乳母每日攝入DHA應不少於200mg。而這個量包括從食物中攝入的，所以若是孕婦服用dha保健品補充，一般一天一粒就可以了。
若是不吃dha保健品，孕媽媽保證每週吃魚2～3餐且有1餐以上爲富脂海產魚，一天一個雞蛋，也能滿足日常對dha所需。
孕媽媽可從孕20周後開始補充dha。
孕婦補充dha主要是爲了促進胎兒大腦及視網膜發育，而孕20周後是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，所需的dha量更高，所以這時候補充dha將更有利於胎兒發育。
