上午下午都可以，這主要是根據胎兒胎動規律來決定，一般在胎動頻繁時做結果最好。
胎心監護的過程中寶寶太安靜了，或者全程都在睡覺，會影響檢測結果的準確性，所以一般要求準媽媽們平時留意胎動規律，選擇在胎動比較頻繁的時候去做胎心監護，以免多次去醫院。
準媽媽們可根據自己寶寶的特點，比如吃一些東西，如酸奶、水果、巧克力等，或者提前跟他大聲說說話唱唱歌，或者乾脆晃一晃肚子等方式，讓寶寶動起來。
1. 要選擇一天中胎動最頻繁的時間段進行胎心監護，避免不必要的重複。
2. 做之前最好清空膀胱，因爲你可能要在胎心監護儀旁待上40分鐘，憋尿可不好受。
3. 胎心監護時，最好左側位躺着，還可以在背後墊個靠墊。在一些醫院裏，孕婦會坐靠在椅子上做胎心監護，和坐在躺椅上的姿勢差不多。
4.準媽媽還需要保持良好睡眠，擁有一個良好的心態和輕鬆的心情，避免大喜大悲、情緒波動。
5. 胎心監護前飲食要合理、清淡，少喝濃茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。
