原標題：每次胎心監護像闖關？想你快速測完, 這些小貼士一定要看！
到孕晚期，產檢會增加一個重要項目——胎心監護。但是關於這項檢查，不少孕媽還是「一臉懵逼」：
“爲什麼別人做胎心監護只要20分鐘，而我要1小時？”
“爲什麼做胎心監護前要吃點東西？”
“天啊，寶寶一做胎心監護時就不動了怎麼辦？”
……
彆着急，get√以下的小常識，讓你更加了解胎心監護，淡定待產。
什麼是胎心監護？多久做一次？
胎心監護是通過胎心率電子監護儀，記錄下胎心率曲線和宮縮壓力波形的圖形。也是用來評估寶寶目前健康狀況的的主要檢測手段，有利於及早發現寶寶胎心情況並做出及時處理，可降低胎寶寶死亡率。
正常情況下，懷孕第32周開始每兩週做一次胎心監護，到36周以後，每週做一次胎心監護。如高危孕婦，或者是患妊娠高血壓等併發症的孕婦，會在孕28周-30周就開始做胎心監護。
胎心監護爲什麼要做這麼久？
胎心監護每次大概持續20分鐘，情況異常時間會延長，有時會長達1小時左右。這就是爲什麼有的媽媽只需做20分鐘，而有的媽媽需要長達1小時，甚至反覆做好幾次。
胎兒的狀態（清醒或睡着），孕婦做檢查時的體位、是否飢餓、情緒等因素都會對胎心監護結果有一定影響哦。
爲避免胎心監護時多次不過，建議你：
1最好在胎寶寶醒着的時候進行
胎寶寶有自己的睡眠週期，一般是40分鐘到1個小時，然後“清醒”運動一會兒接着再睡。胎兒睡着的時候，胎心會比較慢，比較難準確監測。
因此平時多留心觀察胎兒活動的規律，選他醒着的時候去做檢查（胎動時），比如胎兒在上午的時候活動比較頻繁的，就儘量約上午時間去做胎心監護。
2胎心監護時應採取坐位或半臥位
這樣可以減少體位對胎心監護的影響。注意不要仰臥，關於這一點，檢查時醫生也會提醒你的哦。
3不要餓着肚子去做胎心監護
孕婦飢餓（甚至低血糖）狀態會對監測結果有一定的干擾，胎心監護最好在進食後2小時內進行。如果孕媽肚子餓了，可以先進食，30分鐘後再進行復查。
畢竟胎心監護的時間可能有點久，所以早點去排隊，預留時間；如果碰到數值不理想，也不必過於着急憂慮，先放輕鬆，聽醫生的安排再測測~~
胎心監護圖怎麼看？怎樣算正常？
胎心監護做完後，孕媽會拿到一張圖紙——胎心監護圖，上面會有兩條曲線，上面一條記錄的是胎心率的變化，下面一條記錄的是宮縮情況，如下：
正常的胎心監護圖基線變動範圍是120~160次/分鐘，基線必須是任何10分鐘內持續2分鐘以上的圖形，該圖形可以是不連續的。
基線有小波浪，這就是份滿意的報告，寶寶在告訴你：我很好喲！
當胎心率異常時，如下圖：
胎心率基線高於160次/分鐘或低於120次/分鐘，都屬於異常情況，可能是孕媽情緒緊張或者勞累導致的，也有可能是胎兒心臟發育異常、缺氧現象等，需引起注意。
總之，檢查結果出來後，耐心認真聽醫生的解讀，有疑問的及時諮詢，一切要謹遵醫生囑咐哦。
提醒各位孕媽：一定要重視每一次產檢，若是對產檢項目和產檢結果有任何疑問，務必要及時諮詢醫生，莫要自己瞎猜瞎想瞎擔憂。
另外，從孕28周起，你也可以通過數胎動來監測胎寶寶的健康，雖然這個方法比較原始、費時費力，但在寶寶出現異常時，胎動往往比胎心更早反映問題。
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