俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，當溫和安靜的孕期和熱情刺眼的夏天不期而遇。不斷飆升的溫度，不僅讓孕媽們身體狀況受到影響，心理上也焦躁煩悶。若調整不好，還會影響寶寶抵抗力的發育。這炎熱的夏天，讓準媽們生出不少困惑呢！
空調，吹還是不吹？
夏天來了，北方開啓了燒烤模式，南方轉換套路，變成蒸煮模式。普通人恨不得晚上抱着空調睡，更別說體溫本就比普通人高几度的孕媽了。這樣下來，降溫消暑就變得確切而緊迫。
氣溫過高，容易加快孕媽們的心跳，從而使流向寶寶的血液減少，寶寶抵抗力形成就會遇到阻礙。其實孕媽們夏天也一樣可以吹空調哦，要注意的是，空調水箱等死角隱藏着很多細菌和病毒，要及時清潔打掃哦！還有使用空調時，將溫度定在23至28度，並將風口對準屋頂，避免孕媽們受風着涼。也不要過渡使用，一般讓空調“工作”2,3個小時後就要關機，然後打開窗戶通風，使室外新鮮空氣進入。當然風扇也是一樣的道理喲！
蚊蟲蚊蟲快走開
自打入夏以來，就獨得蚊蟲恩寵。孕媽們由於生理激素的變化在夏季很容易受到蚊蟲叮咬、熱痱子的困擾。寶寶的抵抗力全部來自媽媽的身體，眼看着三伏天就要到了，孕媽們謹記以下提醒好好預防哦！
痱子：孕媽們由於皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，容易生痱子。因此，孕媽要注意勤換衣、勤洗澡，保持皮膚清潔，如果不小心生了痱子，不要自己抓，可以擦一些含薄荷、冰片的爽身粉，嚴重的要去醫院看醫生哦！
叮咬：儘量不要用蚊香等化學品驅蚊，蚊帳是最好的啦。此外，洗澡時加幾片維生素B1也能達到驅蚊防蟲的效果。若不小心被蚊蟲叮咬，可用家中的溼肥皂塗抹，或者薄荷葉、大蒜汁也有用的哦！很多止癢的藥品孕媽都要慎用，使用時一定要看說明書上的禁忌哦。
夏天也要倒“食”差
夏季炎熱的高溫讓孕媽無精打采，食慾不振。肚中的寶寶卻時刻都在接受媽媽給予的抵抗力。因此，即使夏天到了，孕媽咪也要根據身體情況及時調整飲食，保證攝入充足營養，幫助寶寶增強抵抗力，更好的成長。
到了孕晚期，寶寶儲存能量需要足量的礦物質和維生素，而像豬肝粥，萵筍炒蝦仁這樣的家常菜就能很好的幫助孕媽補充所需的血紅素和鐵，而且簡單易做哦~除此之外，含有豐富維生素、無機鹽和纖維素的食物，如菠菜和白萊都是很好的選擇喲！
胃口差，擔心影響寶寶抵抗力，可以每天補充營養均衡，低脂的孕婦奶粉。比如金領冠媽媽配方奶粉，富含維生素、α-乳清蛋白以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素幫助寶寶成長髮育，獲得天生抵抗力。
夏季還是吃水果的季節，愛吃水果的孕媽們要注意啦，水果最好在兩餐之間食用，也可以選擇番茄這樣的水果，含糖量低還富含維生素哦！寶寶的抵抗力就靠你啦！
熬過夏天，意味着秋冬就能收穫一個可愛又天生超強抵抗力的寶寶啦。炎熱的夏季，讓孕媽們的孕期變得不簡單。
