養生是當下的一個大趨勢，很多人都有養生的習慣。在養生的時候經常會聽到一個詞叫做“祛溼”，也就是想辦法把身體內的溼氣驅逐出去。但是也有一些人沒有養生的習慣，身體內的溼氣就會影響健康，那溼氣重影響性生活嗎？
養生是當下的一個大趨勢，很多人都有養生的習慣。在養生的時候經常會聽到一個詞叫做“祛溼”，也就是想辦法把身體內的溼氣驅逐出去。但是也有一些人沒有養生的習慣，身體內的溼氣就會影響健康，那溼氣重影響性生活嗎？
溼氣重確實會影響性生活，因爲身體內的溼氣會加大腎臟的代謝負擔，那腎臟功能就會大大下降。既然腎功能下降了，那性功能自然就會受到影響，此時就會更容易出現陽痿、早泄等性能力減退的症狀。因此時期比較重的人千萬不能大意，一定要及時的想辦法祛除身體內的溼氣。
要想有效的祛除身體內的溼氣，可以通過中醫理療的方法來調理，比如拔罐、艾灸、汗蒸等，都能促進身體內的溼氣代謝。也可以服用一些調理脾胃的中藥材，因爲中醫認爲溼氣重就是脾胃虛弱導致的，那祛溼的關鍵就是健脾胃。
適當的增加運動量，促使身體排汗，也是祛溼的好方法。不過運動一定要以出汗爲目的，不能應付式的運動十分鐘就完事了，最好應該堅持半小時以上。飲食中還可以吃一些薏苡仁、冬瓜等食物，也有助於祛溼氣。
