患上高血糖之後飲食一定要忌口，有很多的食物都不可以隨便吃，高血糖如果得不到控制的話，會影響身體健康，山藥是一種營養價值非常高的食物，很受大家喜愛，那麼高血糖人能不能吃山藥？
患上高血糖之後飲食一定要忌口，有很多的食物都不可以隨便吃，高血糖如果得不到控制的話，會影響身體健康，山藥是一種營養價值非常高的食物，很受大家喜愛，那麼高血糖人能不能吃山藥？
1、患有高血糖的病人能吃山藥，山藥富含大量的蛋白質，鈣，鐵等多種微量元素，而且山藥比較容易消化，適合脾胃虛弱的人食用，但吃山藥的話，一定要注意食用的量，一定不能吃太多，吃的少一點對身體還是有好處的。
2、高血糖的患者在平時一定要飲食熱量的攝入，最好是控制好自己的體重，避免出現太過肥胖的事情，平常應該要少吃一些高脂肪和高熱量的食物。
3、要在生活當中飲食清淡，還要增加鉀和鈣的攝入。高血糖的患者平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有些水果能夠有效的降低脂肪的功效。
想要預防高血糖的發生，就要在生活當中少食多餐，不要攝入熱量過高的食物，另外還要注意體育鍛煉，一定要注重休息，最好不吸菸不喝酒，最好能夠不吃辛辣刺激性的食物，還有就是不喝咖啡和濃茶。
