感冒對每個人來說都不陌生，因爲它是發病率最高的一項疾病，特別是對於準媽媽來說，一定要及時做好感冒的預防工作，以免感冒影響胎兒的健康發育，那麼準媽媽準媽媽如何預防孕期感冒呢?請看本文對此給出的預防措施。
1.鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，可以清潔口腔，清除病菌。在流感流行期間，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，效果更好。
準媽媽如何預防孕期感冒
2.遠離擁擠的場所
在疾病流行期間，準媽媽注意不到人口密集的場所，因爲這些地方空氣較污濁，病原微生物的密度也高於其他地方，準媽媽抵抗力低易被傳染病毒和細菌。購物時儘量選擇人少時去，不要在節假日或週末去擁擠的商場購物。
3.保持規律的生活作息
準媽媽應注意休息，加強鍛鍊，保持強壯的身體。每日的睡眠要充足，飲食宜清淡、多樣化，遠離油膩，可以吃生大蒜，有殺菌作用，還可以多攝取新鮮水果與足量的蛋白質食物，尤其要多喝水，多食用富含維生素的水果。同時要保持良好的心境，增強對疾病的抵抗能力。
4.勤洗手
手是接觸病菌的主要器官，準媽媽要養成勤洗手的好習慣，以免將病菌帶入體內。
5.良好的居家環境
家中居室應常常通風換氣，保持溫、溼度適宜，經常用醋燻蒸房間，每立方米空間用食醋5～10毫升，加水1～2倍，加熱燻蒸2小時，有殺菌的作用。
知識補充：
孕期感冒可能產生哪些不良影響?
孕期感冒最常見的併發症是準媽媽感染肺炎，咳嗽聲重，痰液發黃或者有血絲甚至爲淡綠色時，表示有細菌感染，如果延誤治療，病情很有可能擴大爲肺炎。此外，孕早期5～10周是胚胎細胞分化成各種器官的關鍵時期，這時候胎寶寶是非常敏感的，任何外來的不良刺激都有可能造成胎兒發育畸形，孕早期感冒對胎寶寶的影響主要有兩點：
影響1 感冒病毒通過胎盤進入胎兒體內，有可能造成胎兒先天性心臟病、腦積水或小頭畸形等。
影響2 感冒能夠造成高熱及機體代謝紊亂，從而產生的各種身體毒素之間相互作用，能刺激子宮收縮，易導致流產或早產，新生兒的圍產期死亡率也較高。
