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適合懷孕晚期的胎教方式

來源:寶貝周    閱讀: 7.73K 次
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  孕晚期是準媽媽整個懷孕期最疲勞的時期,因此孕婦應以休息爲主,但同時也不要忘了做胎教,那麼適合懷孕晚期的胎教方式有哪些?請看下文列舉出來的這些:

適合懷孕晚期的胎教方式

  “踢肚遊戲”胎教法

踢肚遊戲是在孕媽媽感覺到寶寶踢肚子時,輕輕拍打踢肚的部位,等待胎兒再踢。如果每次媽媽拍的部位都不同,寶寶回踢的位置也會隨之變化,這樣能訓練寶寶的反應能力,促進神經系統傳導通路的建立,並能增加寶寶的體質。據調查,使用這種胎教方法生出的寶寶靈活性和語言能力都很強。但有過流產史的和早期宮縮的孕婦不宜使用,以免發生意外。

  識字胎教

教胎兒識字也是一種行之有效的胎教方法。雖然這種方法至今仍沒有令人滿意的科學驗證,但這種方法起碼對於集中孕婦注意力,使其通過眼、耳、口、手等器官的刺激,專注、認真地觀察、講解和學習,對胎兒起到潛移默化的影響。方法如下:首先,製作一些卡片,把數字和一些筆畫簡單、容易記憶的字製成顏色鮮豔的卡片,卡片的底色與卡片上的字分別採用對比度鮮明的不同顏色,如黑和白,紅和綠等。總之,應鮮明醒目,一目瞭然。其次,訓練時母親應全神貫注,兩眼平視卡片上的文字,一邊念,一邊用手沿着字的輪廓反覆描畫。

  孕晚期胎教重點

  7-8月:鬆弛壓力,促進聽覺、視覺發育

幫助胎兒運動,給胎兒講畫冊,色彩及動物形象,動物運動擴性格特點。丈夫應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(不要看刺激性太強,情節太激烈的)、會朋友、看書畫展、玩輕鬆活潑的遊戲等。以鬆弛壓力、增加愉快。

  8-9月:多與寶寶溝通,增加胎教內容

幫助胎兒運動,丈夫、孕婦多與寶寶溝通,隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情,並告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個和諧、幸福的家庭,一個文明、昌盛的時代。

幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂,較前幾個月胎教時間可適當延長。胎教內容可適當增加,孕婦應少吃多餐,以多營養,高蛋白爲主,限制動物脂肪和鹽的過量攝入,多吃富含微量元素和維生素的食物,少飲水。

  孕10月:養精蓄銳,保持愉快的心態

在各種胎教活動正常進行的同時,孕婦應適當瞭解一些分娩知識,消除害怕心裏,保持企盼,愉快的心態。要養精畜銳,避免勞累,早晚仰臥,練習用力,鬆馳方法,爲分娩作準備。

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