一直被醫生反覆強調的“胎教”是對未出生孩子的“教育”嗎？古今中外的研究雖都在集中強調關於胎兒的種種，但說到底，胎教的核心仍舊是母親，而先人們有着很多值得我們借鑑的智慧。
孕期十月，孕媽同時擔負着兩個生命的新陳代謝和情緒起伏，實在不是件很輕鬆的事。而保持愉悅的心情就是對寶寶最好的胎教。
情緒胎教——母體是傳遞情緒的“使者”
古人云
“凡有孕之婦，宜情志舒暢，遇事樂觀，喜、怒、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒。”
今人說
現在所謂的“情緒胎教”，就是通過對孕婦的情緒調節創造清馨的氛圍及和諧的心境，通過母子間的神經遞質作用促使胎兒良好的發育。情緒的調整應從懷孕前開始，貫穿整個妊娠期。
在日本
準媽媽在胎兒學校開始所有課程之前進行的預備動作就是放鬆。她們在一間燈光柔和的房間裏，隨着舒緩的音樂和舒展的動作，儘量放鬆自己，使身體和精神達到穩定的狀態。日本學者七田真認爲，胎兒期如果母親心情舒暢，孩子在兒童心理發展的情感、個性、智慧和能力等方面就是良好的。出生後孩子的知覺力、想象裏、空間感、創造力都比較好。
在英國
醫生們發現：胎兒能理解母親的感情。當母親驚恐失措的時候，胎兒就會全身抽搐。當母親悶悶不樂時，平時很活躍的胎兒，也好像沒有力氣一樣不動了。這是因爲當母親情緒變化時，神經系統分泌的激素就會隨血液經胎盤進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒特徵。所以，英國醫生對孕婦的情緒狀況會明確地提出要求。
一方水土養一方人。藝術薰陶當然要從小做起，而且是越早越好。“藝術胎教”被各國文化所推崇，自有它的道理。
藝術胎教——母子的初感應
古人云
《錢氏兒科學》說：“欲子女之清秀者，居山明水秀之鄉，欲子女之聰俊者，常資文學藝術。”
今人說
孕婦通過各種胎教手段，多接觸美好的事物。如聽音樂、欣賞美景、做園藝、繪畫、手工、讀書等，從而陶治性情，愉悅身心，則對胎兒智力發育與性格形成產生好的，積極的影響。
在祕魯
祕魯科學家發現，海豚發出的聲波能夠刺激胎兒腦部發育。祕魯的孕婦紛紛挺着大肚子與海豚做親密接觸，希望能讓寶寶更聰明。
在美國
從妊娠第5個月開始，孕婦和丈夫一道參加“胎兒大學”的培訓。每次開始前，母親用手輕拍胎兒足踢的地方，並告訴他：“好孩子，現在上課了。”父親會被要求給7個月以上的胎兒唱歌。從這兒“畢業”的孩子顯得更聰明，更易於理解數字和語言，更快地認識父母，在聽、講、使用語言方面都相當出色。
在英國
英國產前心理學會的專家告誡 本國孕婦，如果希望寶寶將來是一個精神穩定、樂觀向上的人，她就應該爲胎兒唱歌，使胎兒獲得感情上的滿足。俄羅斯也有醫生指導下的孕媽合唱團。
在奧地利
奧地利醫生用特選的音樂做胎教教材，並追蹤觀察胎兒出生後的發育情況。結果發現，孕期常聽莫扎特音樂的寶寶更加聰明活潑。因此，莫扎特成爲奧地利人首選的胎教音樂教材。
愉悅自己，就是愉悅寶寶
世界各國越來越多的孕媽媽認識到，孕期胎教的目的就是想辦法讓自己每天都快樂。改善生活環境、做自己喜歡的事、適度的運動，甚至短途的旅遊，還有其他可行的胎教手段都可以愉悅自己，同時對胎兒形成良性刺激。
做母親，不僅僅是確定懷孕了就萬事大吉。如何生育一個身心健康的孩子，如何照顧好自己又最大限度地顧全寶寶的需要，需要知識，更需要信心，尤其在生產過程中信心最爲重要。
信心胎教
古人云
《儒門事親》提出：“兒在母腹中，其母作勞，氣血動用，形得充實……多易生產。”在沒有剖宮產的時代，做母親的信心是否充足尤其重要。
今人說
一般情況下，懷孕前3個月要注意休息，避免劇烈運動。4個月以後可適度運動(如散步、慢跑、游泳、打乒乓球)，適當的運動不僅讓孕婦鍛鍊身體，爲自然分娩做好體力上的準備，更能幫助孕媽對自己的身體建立充足的信心，利於以後的順利生產。
在日本
經醫生檢查合格的孕婦，可以進入“游泳醫院”。參加過游泳訓練的孕婦，妊娠期間的腰痛、痔瘡、靜脈曲張等症狀有明顯的減輕，還有不少胎位異常的人也得到自然糾正。而且，她們的順產率爲75%，產程平均縮短50%。
在泰國
泰國醫學專家用了5年時間，觀察孕婦慢跑、騎自行車等鍛鍊活動後發現，這些孕婦新陳代謝能力提高，比未經鍛鍊的孕婦分娩順利，新生兒出生時的健康狀況也比一般新生兒好。
孕期當然要保證營養攝入，但同時也要保證體重不超標。因爲寶寶的健康全有媽媽來打基礎，與其說是健康胎教，不如說是媽媽給寶寶的健康儲備。
健康胎教——完美孕期，健康第一
古人云
《萬氏女科》說：“婦人受孕後，最宜忌飽食，淡滋味，避寒暑，常得清純平和之氣以養其胎，則胎之完固，生子無疾”。
今人說
孕婦的飲食在講究營養的前提下要以“清淡”爲主。因此，可以常吃一些瘦肉、魚、禽、蛋類、牛奶、豆漿以及蔬菜、水果。
在日本
孕婦喜歡吃魚有利於胎兒發育，因此，日本兒童的智商比歐美兒童要高。丹麥研究者還發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康。但是要避免食用被污染的魚。
在美國
由於60%的美國人體重超標，容易發生糖尿病、高血壓等疾病，所以醫生會叮囑孕婦，孕期內只能增重25磅(約爲22.5斤)新生兒重量控制在6磅(6斤不到)左右。這樣不僅寶寶健康，也更利於母親進行自然分娩。
