對所有準媽媽而言，誰不願意面對胎兒停育，但由於某些因素的影響，它的確會發生，出現這種現象後，準媽媽要做的就是術後的精心調養，那麼，胎兒停育後準媽媽如何休養呢?請看下文給出的具體指導：
1.充分休息
胎停育者需到醫院人工清除胚胎組織，多行刮宮術，術後兩週內要儘量充分休息，不要從事重體力勞動和使用冷水，避免身體受寒。還要注意平時增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日康復。
2.觀察出血等情況
術後陰道流血超過兩週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常表現，應及時到醫院複診。
3.禁止性生活至下次月經後
術後應嚴格禁止性生活，以免發生盆腔感染及再次妊娠。有些女性認爲剛剛流產完是不會懷孕的，等陰道流血乾淨了，就在無措施情況下過性生活，結果當月再次妊娠，損傷可想而知。
4.保持外陰的清潔
流產後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這一段時間內一定要注意外陰的清潔，以免發生盆腔感染。
5.加強營養
應該多吃些魚類、肉類、蛋類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。流產後由於胃的張力及蠕動能力比較弱，所以不要吃一些油膩、生冷、辛辣以及粗糙的食物，可服用養血調經的中藥調理。
6.心理調整
流產後兩週內儘量安排些輕鬆的工作，放慢節奏。在心態上要認識和接受流產後的恐懼、悲痛、內疚等情緒，瞭解到這些情緒都是正常的，會隨着時間消退。
不孕不育專家表示：胎停育都是以流產爲最終結局的，大多數流產都需要刮宮以清除宮腔內的殘留組織，這就使子宮內膜受到損傷，所以女性在流產後子宮和卵巢需要"休整"，體力需要恢復一段時間。
