懷孕滿37周胎兒就足月了，這之後胎兒隨時都可能出生，多是在預產期前後分娩，但有些孕39周的媽媽就希望能卸貨，就想要催生。那麼，孕39周爬樓梯能催產嗎？
孕39周爬樓梯能催產嗎
事實上爬樓梯能催產這種說法是沒有科學依據的。在懷孕期間，準媽媽是不適合做高強度的運動的。而且爬樓梯時對準媽媽的膝蓋壓力會比較大，是正常行走的三倍，準媽媽自身的體重也較重，爬樓梯不僅會對準媽媽的膝蓋造成損傷，而且還有摔跤的風險，可謂是對準媽媽百害而無一利。所以，爬樓梯並不是適合孕婦的運動。
孕39周催產的方法
1、沐浴催產法
每天用溫水淋浴，特別反覆地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部。
專家提醒：
把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天2-3次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘爲宜。
2、乳頭刺激催產法
每天早中晩用溫溼毛巾輕輕溼敷乳頭和乳暈1個小時，注意動作一定輕柔。每側15分鐘交替進行。出現宮縮時，可以暫停。待宮縮消失後再進行。
在懷孕期間我們的準媽媽的各種行動都需要以我們的寶寶爲優先考慮。即使是希望我們的寶寶能夠快些降臨，我們也應選擇合適的方式。像是在孕期39周想要通過爬樓梯進行催產的方式就是沒有科學依據的，爲了寶寶我們應該選擇更加科學的方法。
