陣痛來襲時，一動不動地躺着是很被動的做法，可以選擇一些姿勢促進分娩。
（但是！如果羊水先破，就不能這麼做~）
最好不要完全躺着，可以不斷變化姿勢，嘗試自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等。
動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一動；
在陣痛的間隙，不要動，這個時候是胎寶寶休息的時間，彆着急，等待陣痛加劇…（說起來容易，真的做起來還挺殘忍啊！）
可以利用重力對付陣痛，在姿勢上如果和重力的方向相同會省力些。
比如：站立、坐在椅子上、蹲着、挺起上身的姿勢都能推進子宮收縮和胎兒產出。
也可以在能活動的範圍內走動、下蹲、扭腰等，這些姿勢會比一動不動的姿勢更舒服~
其實最有用的還是抱住老公！痛的時候就拼命的掐他！咬他！打他！
聽着老公一起呲牙咧嘴地叫喚，心裏也會舒服些~總比讓他在旁邊幹看着我們疼得死去活來要強多啦~哈哈哈！
