麪筋是很多人女性都喜歡吃一種食物，尤其是烤麪筋很是受歡迎，但月子期間的產婦不能吃燒烤類食物，那麼，坐月子怎麼吃麪筋好呢？一起來了解下吧。
坐月子怎麼吃麪筋
首先，女性在月子裏可以吃麪筋，但是儘量不要吃烤麪筋，因爲烤麪筋是燒烤類的一種食物，對於產婦來說可能會不利於身體恢復，一般都是建議女性食用水煮麪筋，而麪筋是高蛋白質食物，適當食用，有助於身體恢復。
其次，女性坐月子不能吃麻辣食物，也包括麻辣麪筋，因爲女性產後身體氣血虧虛，所以要多食用溫補食物，這有利於恢復氣血。而麻辣食物容易傷津耗氣損血，使氣血更加虛弱，並且容易引發便祕，而且進入奶水後對嬰兒也不利。
然後女性在坐月子的時候身體是非常虛弱的，一定要合理的搭配膳食，比如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶，保障營養的均衡和全面，不要去吃一些辛辣刺激的食物。
