作爲哺乳媽媽的你，雖然不是特殊人羣，但也需要特別對待，因爲你的乳汁是寶寶的生命源泉，爲了不讓壞東西通過乳汁接觸到寶寶，你一定要在飲食上慎重再慎重。
哺乳期不能吃什麼水果？
1. 不能多吃芒果
芒果中是很容易引起過敏的食物，因爲它含有大量果膠、醛酸等，對皮膚黏膜比較刺激，哺乳媽媽經常吃的話，致敏物質就可能通過乳汁傳給寶寶，而寶寶對過敏毒素是毫無招架能力的。
此外，芒果顯溼性，如果通過乳汁傳給寶寶，容易引發熱毒而得溼疹膽黃。
2. 不能多吃西瓜
都說西瓜是夏天的食物，但西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點，但是別的季節就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，所以媽媽經常吃寒涼性的水果，這些寒性物質也會被寶寶吸收，導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重，還有引發溼疹或是加重溼疹。
3. 不能多吃荔枝
我們都知道荔枝的營養價值十分高，能增強機體免疫功能，但是荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火，引起便祕、便血等問題。
最重要的是，寶寶通過吸收乳汁的熱性物質也會上火，導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會誘發溼疹或加劇溼疹。
哺乳媽媽適合吃中性的水果，如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。其中蘋果最爲普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。
4. 不能多吃山竹
山竹雖然是營養價值很高的綠色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。
山竹糖分很高，體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
5. 不能多吃石榴
石榴含維生素豐富，對哺乳媽媽很有幫助，但大量食用，只會適得其反。石榴會導致便祕，而且寶寶也容易受刺激而引起腸胃不適，出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。
哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題，或是糖尿病、尿道炎、便祕患者的話，都是不宜食用石榴的。
看了這麼多“不能”，是不是有點怕了？沒關係，並沒有那麼絕對，如果你吃完這些東西發現自己還能愉快的哺乳，那就可以吃，總之視情況而定吧。
