許多新媽媽在產後，由於身體虛弱，很容易出現大大小小的疾病，特別容易出現以下這三種常見的產後疾病，對於這些疾病，新媽媽應該如何護理呢?本文就對此給出的具體的指導，一起來學習下吧。
三類產後病的護理要點
1.產後腰痠不要着涼，休息可多換睡姿
@鴨子的春天：產後一直腰痠，臀部兩邊感覺筋被拉着很痛，無法平躺，有時翻身都會痛，請問我能不能進行中醫推拿按摩呢?該怎麼護理纔好呢?
A:中醫推拿按摩是可以試一下，但效果因人而異。產後腰痠一般是因爲受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的，所以要注意不要着涼，休息時可以變換睡姿。
2.保持愉快心情，攝入營養防產後脫髮
@緣來一家：脫髮產後3個月後脫髮較重，都害怕梳頭髮了，一梳頭掉一大把，想請教下這是什麼原因引起的，該怎麼護理產後的脫髮問題?
A:產後要保持心情舒暢，精神愉快，氣血旺盛可以促使頭髮儘快生長;在飲食上，要做到合理攝取營養，防止偏食，提倡多吃雞、魚、蛋的同時，多吃蔬菜、水果，還可以補充一些維生素和微量元素;在日常生活中，要睡眠充足，避免過度疲勞。
3.乳腺炎要注意按摩乳房，排空乳汁
@紅豆包：我產後因爲餵奶得了乳腺炎，像我這種情況能吃藥嗎?該如何護理?
A:首先，可以用中藥外敷，取芒硝100克，研細，加入麪粉調成糊劑，貼敷於息側乳房局部。
其次，要對乳房進行按摩，產婦可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，並用吸乳器吸乳，排空乳汁，以暢通阻塞的乳腺管口。
第三，哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時哺乳，每次應儘可能將乳汁排空。
第四，在飲食上應該以清淡、易消化的食物爲主，忌辛辣。除此以外，產婦保持精神愉快，消除不良情緒也很重要。
知識補充：產後疾病的兩個護理須知
1.月子期無法祛除之前的病症
@小陽光的照耀：我現在生的是我家二寶，我生大寶的時候落下了很多月子病，現在我生了二寶該如何護理帶掉之前那些月子病?
A:坐月子期間是沒辦法把先前的病症給帶掉的，需要正確並正視坐月子的方法。
2.“滿月汗”有一定科學依據
@huaiyumo1017：據說“滿月汗”可以驅寒排毒，有治療月子病的效果，您對此的看法是怎樣的呢?
A:這種說法是有一定科學依據的，產婦分娩後，身體抵抗力下降，體內元氣尚未恢復，加上產婦在月子期間活動量小，探訪人較多，容易受到細菌和病毒的侵入，容易受涼，當風寒在體內難以排出時，容易形成產後風、頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症。實際上汗水中含有一種天然抗體，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。所以產婦通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，還可以將體內的寒氣通過發汗徹底排除。
