老聽見一些媽媽這樣抱怨，生完孩子這麼久了，看着別人一個個的瘦了下來，唯獨自己的身材遲遲不見動。到底是哪裏出錯了？同樣是減肥，爲什麼有的媽媽快速就瘦了下來，而有的媽媽卻只能心塞。
沒有堅持母乳餵養
產後堅持母乳餵養對減肥有一定的好處，因爲進行母乳餵養會消耗掉一些熱量，而且也有一些相關的調查證明，母乳餵養的媽媽相對來說產後瘦身的時間短可能性更大。
錯過產後減肥的關鍵期
產後的6個月裏是減肥的最佳時期，如果錯過了這個時期，再想減肥就有些困難了，而且有人說產後有沒有及時減肥直接關係到日後的體重增長，因此，在產後6個月裏還是要快點進入減肥的行列了，從飲食和運動上同時入手。
孕期增肥太多
這是產後減肥遲遲不瘦下來的重要原因，在孕期飲食的太好，導致超過了孕期增肥的那個標準，基本上整個孕期增肥不要超過12公斤這個標準，否則不僅產後減肥困難，分娩時也會增加難產的風險。
不能堅持運動
無論是平時減肥還是產後減肥是一定要堅持運動的，沒有運動基本減肥是不可能的，產後減肥是要適度和循環漸進的進行，產後儘早的下牀活動做些簡單的運動，之後慢慢選擇一些強度不大的有氧運動，例如產後體操和游泳、散步、快走等，切忌運動過強和半途而廢。
一些心理因素
有的媽媽產後常常情緒出現問題就會靠吃來緩解一下，而且在心理上總覺的吃的不夠好寶寶的營養達不到了，吃的多了胃口開了，再想縮小就難了。產後要吃好營養要跟上沒錯，但是也不能過於的暴飲暴食。
