現代生活節奏快，大多數都市女性面臨着來自方面的壓力，生活上需要妥善處理好兩性之間的情感和健康問題。而夫妻生活中，少不了避孕措施，如何選擇避孕方法，什麼樣的避孕方式安全有效，什麼樣的人羣選擇什麼樣的避孕方式？這些問題都是很多人想要了解的，下面，小編爲您盤點適齡女性的避孕方法有哪些。
有效的避孕方法有哪些?
1、女用短效口服避孕藥
每日服用的避孕藥，其優點是避孕效果最滿意(宮內節育器的失敗率是避孕藥的2倍)，副作用較小。
2、女用長效口服避孕藥
這是人工合成的雌激素，每月服用一次，簡單、方便，比較安全。缺點是引起血壓升高，有發生隱性糖尿病的風險，服藥年限一般不超過5年。該藥針劑效果和副作用基本相同。
3、緊急避孕藥(事後避孕藥)
性交後使用的一種補救措施。目前研究發現米非斯酮的作用比較理想，副反應較輕，但該藥開發時間較短，作爲每月一次的藥物使用還需進一步觀察，沒有應用到臨牀。
4、絕育術
包括女性絕育術和男性絕育術，最常用的是女性輸卵管結紮術、男性輸精管結紮絕育術。手術絕育，效果徹底。如果希望再次妊娠，需手術復通才行。
5、外用避孕藥
有很多種，常用的有741避孕藥膜等。優點是使用方便，缺點是當陰道分泌物較少時，影響了藥膜的溶解，從而影響避孕效果，有些人有陰道灼熱、陰道分泌物增加的副反應。
6、陰道環
硅膠製成的圓環，內有孕激素持續釋放，作用及副作用與皮下埋植長效避孕藥相同，需自己放置、取出。缺點是有可能增加陰道感染機會。
7、宮內節育器
人爲地在子宮腔內放置異物，多爲金屬環，抑制胚囊的着牀，有些避孕環內有避孕藥和銅，起到增加避孕效果的作用。這種避孕方法的優點是方便，作用持久，安全有效，但副作用也很明顯，如帶環妊娠、月經量多、腹痛、節育器脫落或異位等等。
8、皮下埋植長效避孕藥
在硅膠管內裝入孕激素類藥物，埋植於皮下，能連續緩慢地從膠囊中釋放，起到長效避孕效果。優點是藥量小，對哺乳無影響。缺點有不規則陰道出血，月經減少，閉經。
9、工具避孕法
即使用男用避孕套避孕，這種避孕方法如果使用得當，避孕效果滿意，還有預防性傳播疾病的作用。但是，有人感到舒適度和性滿意度下降。
10、安全期避孕法
在每月的女性排卵期，即易受孕期避免性交以達到避孕目的的方法。此法的優點是可免除避孕藥的副作用及麻煩、器械和工具避孕法的副作用以及對手術的顧慮等，缺點是失敗率高。
以上10種方法就是有效的避孕方法，提醒適齡女性都應當根據自己的情況，考慮到避孕的可靠性、安全性、舒適性等，正確地進行選擇。
