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產後24小時的自我護理
產後第一天對新媽媽來說是嚴峻的考驗,如何做好自我護理呢,請仔細閱讀全文,聽聽專家的建議。觀察出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題,因此,不管再疲乏、再虛弱,觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前,在我國......
2023-09-30
八胞胎媽媽產後減肥有妙招
懷孕生產之後會變胖、身材走樣,這幾乎是每個新媽媽的夢靨,難道做幸福媽咪和完美身材二者不能夠並存嗎?其實不然,如果產後措施得當,也是能夠恢復曼妙身材的。美國生下八胞胎的媽媽娜德雅·蘇爾曼備受關注,其實,這位女性是14個......
2023-09-19
生完寶寶萬事大吉?小心這幾種產後感染
很多孕媽媽到了孕後期就會特別期待孩子出生,以爲孩子生出來了就萬事大吉了,真的是這樣嗎?其實,生完孩子後,新媽媽還要面對一大難題:產後感染。新媽媽該如何預防產後感染?有些年輕的產婦,由於不瞭解產後感染的症狀都是什麼樣的......
2023-10-01
產後幾天可以吃水果
水果是我們生活中很常見的食物,在食用之後對於我們的身體也是有很多好處的,不過當我們的身體發生變化的時候,就要根據自身的情況選擇適合自己的水果來食用了,不然只會加重身體的不適,有些人以爲產後不可以吃水果,其實並不是......
2023-09-27
產後便祕如何預防?減少肛裂危害
產後,很多新媽媽都受到便祕的困擾,如果不及時調節好,就很可能併發肛裂,給身心健康都帶來危害,所以,新媽媽在產後一定要預防便祕的問題,以減少健康隱患。很多產婦在分娩時,由於陰道的擴張、撕裂累及到肛門,導致肛裂的發生。不過......
2023-09-27
月子裏要怎樣挖掘休息時間
利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間,媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠,充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。如果得不到好的休息,媽咪的乳汁量就會明顯變少,也就不能給寶貝提供充足的糧食了。新......
2023-09-27
3類營養素助你產後解憂又減重
寶寶呱呱落地,最開心的人莫過於懷胎10個月的媽媽,但隨着孩子一天天長大,自己的肚子卻不見消減,加上餵養和看護等工作,一段時間下來,情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖,出現產後憂鬱的現象。營養師建議,產後不妨多攝取3大類解憂營養素,......
2023-09-19
坐月子不能洗頭?這些坐月子誤區別踏入!
在中國,女人生完孩子之後,一般還需要在家“坐月子”。民間老人常說,坐月子期間不能吹風,不能洗頭,不能洗澡,不能外出走動,否則身體會落下病根,等老了就只有後悔的份。女人生完孩子後,身體一般會比較虛弱,抵抗力也差,如果生活不注......
2023-09-27
新媽媽產後爲何會脫髮?
生產後,許多新媽媽都會遭遇脫髮的問題,非常苦惱,也擔心秀髮越來越少。其實,產後脫髮與很多方面的因素都有關係,重要的就是加強自我保健,調節好氣血。有的婦女大約在生產4個月後會有掉髮的現象,這是體內激素重新調整所引起的......
2023-09-27
春季月子保暖最重要飲食清淡多飲湯
春季,是萬物復甦的時節。然而春寒料峭,冬春交替的當下,天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云,“風爲百病之長”,新媽媽在分娩後身體非常虛弱,這時風邪最容易乘虛而入,導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季,是萬物復甦......
2023-10-03
產後半年是減肥的最好時間
這也讓人不禁疑惑產後的媽媽,究竟是顯身材重要,還是盡天職爲先?對此專家稱,剛生完孩子的女性不可盲目減肥,最佳減肥時期是在產後六個月以後。如果減肥時期及減肥方法不當,不僅對母親身體有傷害,還會給孩子帶來不良影響。生完......
2023-09-30
產後惡露異常的原因
產後,新媽媽都會排出惡露,這是正常的現象,而且會持續一段時間,從紅色惡露轉爲白色惡露,並慢慢消除。但是,有些新媽媽也會出現惡露異常的現象,需要趕快找找原因,並積極進行應對。惡露異常是產婦坐月子時的一大困擾,並不是所有的......
2023-09-27
產後靚媽怎樣美麗無“紋”
榮升新媽咪,幸福而忙碌。但是仔細打量自己縮小了的肚子時,沮喪不已。彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮,在光線下紋路還泛着白光,完全破壞了原本光滑肚皮的美感。妊娠紋是如何形成的?是否能夠消除呢?榮升新媽咪,幸福而忙碌。......
2023-10-03
坐月子期間可以出門嗎
產後坐月子是中國女性分娩後的一條不成文規定,主要還是來源於風俗習慣,產後坐月子可以幫助產婦得到最好的恢復健康。月坐子期間大部分產婦都需要乖乖地躺在牀上,最多的活動就是去洗手間,這種行爲是爲了保證產婦有足夠的休......
2023-09-27
準媽咪課堂:產後的身體變化
千辛萬苦,瓜熟蒂落,新媽媽要開始面對那些另自己心煩的產後事了。生產後我體重會減輕多少?在該排尿的時候爲什麼自己會沒感覺呢?子宮收縮要多長時間?爲什麼我在掉頭髮?生產後我的體重會減輕多少?你可能需要一段時間才能讓你的......
2023-10-01
單桂敏:艾灸刮痧可治療產後風
產後風,又叫“月子病”,是婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開、身體虛弱、內外空疏不慎風寒侵入。中醫專家建議,產後風可通過艾灸、刮痧等方法進行治療。什麼是產後風產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後,因爲......
2023-09-27
產後子宮脫垂的原因及預防
子宮脫垂是子宮從正常位置沿着陰道下降,甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現,但仍然應該加強預防。子宮脫垂是子宮從正常位置沿着陰道下降,甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現,但仍然應該加強預防。正常子宮......
2023-10-01
產後肚子肉多隻因犯3大錯
女人生完孩子後體重大多都會增加,但小腹積聚的脂肪比身體其它部位更多,這是爲什麼呢?產後肚子肉多隻因犯3大錯,我們來一起看看是哪3個錯誤吧。女人生完孩子後體重大多都會增加,但小腹積聚的脂肪比身體其它部位更多,這是爲什......
2023-09-27
準媽咪課堂:預防孕期腰痛的N種方法
人用兩條腿走路以後,腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,孕期腰疼腰痛怎麼辦?我們總結了一些孕媽媽的經驗,與大分享一下。人用兩條腿走路以後,腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的......
2023-10-01
長了妊娠紋怎麼辦 如何清除妊娠紋
妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體皮膚上長出來的紋路,主要是因爲懷孕時激素的變化以及皮膚過度伸展牽拉導致的,在產後雖然妊娠紋可能會稍微減淡,但是想要真正消除還是有一定的難度的。妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體皮膚......
2023-10-03
哺乳期女性應注意預防乳腺囊腫
哺乳期女性如果哺乳方式不當,容易造成乳汁瘀滯,甚至引起乳腺囊腫,乳腺專家提醒哺乳期女性,一定要採取科學的哺乳方式,避免乳汁瘀滯,預防乳腺囊腫。晨晨媽:我是一位剛斷奶的媽媽,聽一些催奶師講,斷奶以後乳房裏面會有很多殘奶,如......
2023-09-27
梅根王妃產後不露面,她是在家坐月子嗎?
近日,英國王室發佈聲明:英國梅根王妃生了,給哈利王子生了個小王子,也爲英國王室添了一位王位繼承人。但小王子出生至今日,梅根王妃和小王子均未路面,難道梅根王妃是坐月子去了麼?外國人是怎麼坐月子的呢?梅根王妃生了,是個小王......
2023-09-27
生孩子後多久可以洗頭?
中國的傳統習俗是坐月子期間不能洗頭,但現代醫學認爲坐月子期間是可以洗頭的,那麼生孩子後多久可以洗頭?中國傳統習慣,認爲產後不能洗澡,否則容易受“風”得“月子病”。但是,許多媽媽產後出汗很多,有時頭髮,衣服都溼了,如果一......
2023-09-29
月子媽咪“偷”點時間給自己
寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間,媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠,充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。如果得不到好的休息,媽咪的乳汁量就會明顯變少,也就不能給寶貝提供充足的糧食了。利用寶貝的睡眠時間寶......
2023-10-03
產後新媽4個部位易衰老 6方法有效抗衰
產後如何抗衰老呢?有些產後新媽坐月子時發現身上的變化好大,覺得在快速的衰老,這可怎麼辦呢?彆着急,下面小編就來教你簡單的抗衰老方法,相信一定可以幫到新媽媽的。產後抗衰老的方法要保證攝入充足的鈣:哺乳媽媽應保證攝入充......
2023-09-27
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新媽媽大出擊:消除妊娠紋
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