我國婦女習慣產後“坐月子”，100天不能出門，不能受風，不能沾涼水，產後不能洗澡、洗頭、洗腳甚至不洗臉，不梳頭。小編要告訴媽咪的是：夏天坐月子，衛生最關鍵！
即使夏天也要門窗緊閉，在房內大小便。不僅如此，還有忌口風俗，如不能吃水果，怕損壞牙齒，把良好的衛生習慣誤認爲是造成疾病的原因，這種說法是沒有科學根據的。保持個人衛生很重要，洗臉、刷牙、洗腳等衛生習慣要堅持。特別要注意會陰清潔，每天至少早、晚各洗一次，會陰墊及時更換。
產褥期禁止性生活，因爲在產後這個時期子宮正處於創面出血，很容易受到感染，產後惡露乾淨需要6—8周，所以產後2個月內禁忌性生活。
產後一旦恢復性生活，必須採取相應的避孕措施，值得注意的是：以哺乳代替避孕的做法並不可靠。
避孕方法：
1、最好男方用避孕套或用避孕藥。
2、產後6個月，女方可放置宮內節育器。
3、如果希望永久避孕，也可做絕育術。
4、斷奶後，女方可以口服避孕藥物。
