受孕日期能自己選嗎？最佳受孕時間的十大因素你知道嗎？要生一個健康的寶寶，應該避免哪些時期受孕呢？專家告訴你答案！
小劉和丈夫結婚已經快三年了，他們想在結婚紀念日的那天受孕，想讓這一天過得有意義一些。那麼，懷孕日期能不能隨心所欲決定呢？豆豆媽（親子特邀資深媽媽）爲你解答
豆豆媽認爲，計劃懷孕其實應該是最正確的懷孕方法，但是將計劃侷限於某一天，那麼可行性稍微小點。 因爲要想懷孕必須要在女性的排卵期前後幾天進行性生活纔有可能。
所以，要計劃懷孕首先就要學會如何自我監測排卵。育齡期的女性通常每個月經週期只有1次排卵，排出的卵子一般在體內僅存活12-24小時，因此要達到計劃受孕的目的，就應特意安排在排卵期同房。
對於自我排卵的監測方法，主要有月經週期推算法、基礎體溫測量法以及宮頸黏液觀察法。
要在特定的日期裏懷孕，可以根據月經週期推算法來預測一下。月經週期規律的女性，排卵一般在兩次月經之間，即下次月經來潮前的14天。
如果正好是排卵期前後，那麼懷孕的可能性還是很大的。
豆豆媽提醒：現在很多家庭都會選擇計劃懷孕，很少有家庭會讓“孩子”來去自由，計劃懷孕是優生的基礎，對於胎兒及孕婦來說是有着積極意義的。
下午做愛會增加受孕機會
據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峯――恰好也在此時女性最容易受孕。
意大利卡尼奇博士和他的同事爲了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起着關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時~7時這段時間排卵。將這兩項研究合爲一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。
最佳受孕時間10個因素
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛鍊和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：
夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方爲主，想男女都處於最佳狀態是不易的。
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。
同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
任何人也不可能做到這樣十條原則，只是爲新婚夫婦提供參考而已，如果說哪條最重要，當然要以身心處於最佳狀態爲上。
注意10個不宜受孕時期
生寶寶是人生的一件大事，寶寶的健康關係到一個家庭的幸福，要生一個健康的寶寶，應該避免哪些時期受孕呢
一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷後（大喜，洞房花燭夜；大悲，喪親人；意外的公傷事故等）受孕。
二、忌菸酒過度，吸菸和飲酒後不宜馬上受孕
三、忌生殖器官手術後（診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等）恢復時間不足6個月受孕
四、忌產後恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復
五、忌脫離有毒物品（例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等）後隨即受孕
六、忌照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕
七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。據報道，避孕藥物對體細胞的染色體有一定影響，因爲可增加體細胞姊妹染色單體的交換頻率
八、忌長途出差，疲勞而歸不足兩週受孕
九、忌奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。因爲雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變
十、忌月圓之夜性交受孕，以免產生低智或者畸形兒。
