好的生活習慣是男人一輩子的財富，隨時都應該保持。但太多人平時不注意，等到想要孩子了才“臨陣磨槍”。這些都是不對的。
我做男科工作這麼多年，在臨牀上見過很多受生育問題困擾的患者，有的只吃基圍蝦和螃蟹，別的肉類一概拒絕；有的告訴我“半年沒找到合適的性愛時間”。
關於男人備孕這件事，確實有不少誤區，過於重視的有之，完全不當回事的亦有之。其實，好的生活習慣是男人一輩子的財富，隨時都應該保持。但太多人平時不注意，等到想要孩子了才“臨陣磨槍”。孩子一生完，就又不當回事，繼續抽菸、喝酒、熬夜，“折騰”自己的健康。
更爲關鍵的是，男人不能只管“造人”不管“養人”。在打算要孩子的時候，就必須要有強烈的“父親意識”。還沒生孩子的時候，我們自己就一直是孩子，生了孩子，我們就是家長了。我們的一言一行都會影響到自己的下一代。要知道，健康的生活方式決不僅僅是爲了備孕。一個健康的寶寶生出來後，同樣需要家長的身傳言教。
生育是人類繁衍中再自然不過的事情。大家要堅持辯證科學的觀點，該注意的注意，但也不用過於緊張，所有的事情都遵照條條框框來。只要養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，並儘量避免各種有害因素，相信一定能生出一個健康、可愛的寶寶。
北京婦產醫院泌尿外科主任 馬 樂
