孕前準備工作很多，除了做好物質及身體上的準備工作外，親親寶貝小編在此提醒未準爸媽，千萬不要忽視了心理準備的重要性，下面，我們就詳細的瞭解一下，懷孕前夫妻雙方如何做好心理準備?
一旦懷孕成爲事實，以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準備。這種心理準備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，並對未來孩子的生長髮育奠定堅實的基礎。
如果懷孕了，女性的體形就會發生變化，原來凹凸有致的身材，不可避免的就會“大腹便便”，心理上就會產生波動。有些女性不能接受自己孕期的身材改變，就拒絕孕期營養飲食，產後拒絕哺乳，甚至不願意參加撫養孩子。
懷孕前夫妻雙方應做好心理準備
而有些女性在孕期表現飲食毫無節制，體重增長嚴重超標，繼而發生妊娠期的糖尿病、高血壓。分娩時難產率和併發症上升。由於，產後體形難以恢復正常，則會擔心丈夫會嫌棄。
無論哪種表現，都會使女性在孕期或產後易患上抑鬱症。所以，在心理上對孕期的變化必須做好充分的心理準備。
懷孕是兩個人共同的創作過程，所以不僅女性要做好心理準備，作爲創作者之一的老公，也必須做好足夠的心理準備。
做爸爸肯定是一件樂事，但是也意味着增添了許多責任，有不少實際問題丈夫在妻子懷孕前必須考慮到。有了孩子，花前月下的散步和挑燈夜戰的安寧就會急劇減少，但有了天倫之樂，生命的樂章有了新的旋律，自己的生命在孩子的身上得到延續。也許，對工薪階層來說，夫妻倆的住房並不寬裕，收入不算豐厚，孩子的降臨給生活又平添了幾許壓力。但是，看到孩子健康成長，壓力和煩惱都會無形中減少了幾分。
因此，在懷孕前夫妻雙方都必須做好心理準備，關心體諒對方從孕前就應該開始。
【相關知識補充】孕期四種媽咪性格先了解
這裏列出了孕期媽咪常見的四種性格類型，準備懷孕的你和他可以一起做分析，掌握共同的心情風向標。
心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標，將人的性格分爲四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。不同性格的準媽咪對待孕期的反應會有不同的態度。
1.內向不穩定型
此種性格的準媽咪最容易發生心理問題，因爲她本身的情緒波動大，又不善於和別人溝通和傾訴，自己內心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉，所以情緒不好很難調整過來。
內向不穩定型準媽咪是最需要幫助的，因爲她不善於表達自己的感受，所以需時常觀察她的思想狀況，如果遇到不太好的情況，及時交流開導她，讓她心情好起來。丈夫體貼的表示和堅定的信念是讓她走出陰霾的最好辦法。
2.外向不穩定型
外向不穩定型的準媽咪性格開朗活潑，喜歡與人交往，有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩定，波動大。
性格開朗是外向不穩定型的準媽咪的一大法寶，也是減壓的手段，多與人交流會很好。可以多參加準媽咪的聚會，多交流彼此的感受。一旦遇到壞情緒的打擾，一定要多注意控制自己，不能任其氾濫下去，找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來。
3.內向穩定型
這種性格的準媽咪非常棒的一點是情緒穩定，很少出現太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通，孕期裏的準媽咪情緒會比平時波動大一些，所以一個人承載會有很大的壓力。
可以向有經驗的準媽咪探討自己擔心的問題，很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過了。多參加準媽咪的聚會，把自己的孕期心情傾訴給大家，你就會發現心情好極了。如果遇到煩惱的事情，把平時平衡心態的“武器”拿出來，或聽音樂或逛街或寫日記，一定有用。
4.外向穩定型
這種類型的準媽咪是心態最好的，性格開朗，情緒穩定，很善於調節自己。一般都不會出現太大的心理問題，即使出現問題，也能很快調整過來，有自己一套調整情緒的辦法。
遇到心情不好的時候，動用自己平時調整情緒的絕招，一般都會奏效。
除準媽媽外，準爸爸也要做好孕前準備，夫妻雙方從心理和精神上做好準備，內容包括：
1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。
2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，往往會因此感到一時難以適應。
3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生後都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。
4、接受家庭責任與應盡義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都會轉移到丈夫身上;孩子出生後，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨着時間的遷移而增加。
