每一個家庭都需要有一個優秀健康的寶寶，但是想要優生優育的話，我們自然就要多做一些懷孕前的準備工作了，那麼備孕工作我們應該怎麼做呢，其實我們可以從三方面入手準備。
1、懷孕前的身體準備
有慢性疾病的人羣如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，再準備懷孕，這樣纔不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質的職業人羣在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。
2、懷孕前的精神準備
首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕後不要給自己或對方壓力，在工作壓力大時不宜準備懷孕，理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準備很重要!
3、懷孕前的生活準備
首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規律、吸菸、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應用藥物，如需服藥應在醫生的指導下進行。
