爲了保證優生優育，懷孕前和懷孕期，準媽媽都需要做好一系列的保健工作，特別是要避開一些不利於優生的環境，在這裏，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，想要優生，以下這些錯誤你千萬不可以犯。
警惕!優生優育絕對不能犯得的錯誤
有毒物質
較強的放射線、農藥、苯、甲醛、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建築材料等造成的環境污染，都會影響胎兒的健康發育。
吃錯藥品
一般而言，服藥時間發生在孕3周以內，稱爲安全期。若無任何流產跡象，表示藥物未對胚胎造成影響，可以繼續妊娠。
孕3周至8周內爲高敏期。此時胚胎對於藥物的影響最爲敏感，致畸藥物可導致胎兒畸形。孕8周至孕4～5個月稱爲中敏期。此時爲胎兒各器官進一步發育成熟時期，對於藥物的毒副作用也較爲敏感。孕5個月以上稱低敏期。此時胎兒各器官基本已經發育，對藥物的敏感性較低，用藥後不常出現明顯畸形，但可出現程度不一的發育異常或侷限性損害，此時服藥必須十分慎重。
優生優育：你絕對不能犯的錯誤
抽菸喝酒
煙：吸菸對胎兒智力、心血管系統的發育會產生不良影響。準備懷孕的夫妻，最好在孕前6個月就戒菸。酒：酒精可引起胎兒酒精中毒綜合徵，症狀爲小頭、智力低下、發育遲緩。孕前3個月或半年夫妻兩人就要準備戒酒了。
職場弊端
人們習慣把發生於白領孕婦的流產或新生兒出生缺陷歸罪於電腦。孕育專家張榮珠主任解釋，電腦本身的危害，遠不如寫字樓中的不良環境和久坐不動的工作方式對女性的傷害大。女性長時間坐着工作，活動少，影響血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢，讓母體受到傷害而影響寶寶健康。對於晚孕女人來說，工作期間讓自己的身體“動起來”尤爲重要。
【知識補充】如何才能創造“最佳寶寶”：
最佳之一：最佳受孕年齡
專家認爲：最佳的受孕年齡，女性一般爲24-30歲，男性爲27-35歲。因爲這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利於優生優育。女性最好儘量避免在35歲以上懷孕，因爲在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的機率比較高。
最佳之二：最佳受孕季節
從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。
主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。特別在北方，常出現準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況。如果準媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防這種疾病的發生。
最佳之三：最佳健康條件
爲了生育“優質寶寶”，準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態，具體要做到以下幾點：
1、身體健康
準爸爸、準媽媽要加強鍛鍊，保持良好的健康善，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神狀態良好
年輕的準爸爸、準媽媽正處於事業的打拼期，工作和社會壓力比較大，所以如果準備要寶寶的話，一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態，避免疲勞。尤其是準爸爸需要特別注意，因爲很多男性不孕問題，都跟精神抑鬱、精神狀態不佳有很大關係。
3、遠離菸酒
菸酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形，因此菸酒對生殖細胞和胚胎髮育有很大的破壞作用。準爸爸最好在受孕前3個月戒菸戒酒。
4、生殖系統衛生健康
準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統的護理。尤其是患有宮頸火、子宮內膜炎的準媽媽，患有前列腺炎的準爸爸，更要注意日常的保健。因爲以上這些疾病對精子在陰道里的生存時間、精子和卵子的結合以及受精卵着牀都有破壞作用。
5、營養補充要適當
爲了保證精子、卵子的質量，準爸爸和準媽媽要適當補充維生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，還可以服用瑪特娜、愛樂維等相當保健品。葉酸的補充也不可忽視，尤其是在北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜，可避免胎兒神經管畸形的情況產生。
