IT宅男的運動量不是很大，很多人身體都出現了亞健康狀態，這樣的身體狀況能孕育出高智商的寶寶嗎？IT宅男想要生出高智商寶寶該如何做好孕前準備？
IT宅男如何生出高質量寶寶，靠食物，靠運動，靠機遇，靠年齡，還是靠其他?本文介紹了IT宅男如何生出高智商寶寶的四個建。
IT科技宅男，一般智商都不會低的離譜，相反，有些科技宅男智商還很高。如何把IT科技宅男的高智商遺傳給下一代，就成爲了任重道遠的使命。相對於父輩的生存環境，IT宅男周邊的環境在惡化，那麼，IT宅男如何在這種環境下生出高智商寶寶呢?
1.把握孕育最佳時間
7、8月份是最好的懷孕季節，因爲這意味着寶寶回來來年的4、5月份降臨，能避開敏感的冬季，碰上春末夏初的舒適季節。晚上的21-22時是最佳受孕時刻，有利於精子游動，人體的機能狀態也處於最佳。另外，高潮時的受孕最好，因爲此時雙方精力充沛、機能旺盛。
2.不要太大年齡生寶寶
父母催着IT宅男早日結婚，不僅僅是因爲怕兒子到最後找不到媳婦，還有一個重要原因，太晚結婚，精子質量下降，影響下一代。雖然說男人的生育時間比女人長，但也是有期限和優劣之分的。20-40歲時的精子質量較優，隨後，每過一年，精子的遊動能力就會減弱0.7%，到60歲的時候，精子游動異常的比例約能達到85%。
3.永遠記得適量運動
IT宅男每日與計算機打交道，這明顯比與老婆在一起的時間多。久坐不動，是IT男們最應該克服的問題。因爲這容易造成身體機能下降，同時也會導致精子質量下滑。所以，爲了下一代，IT男們也應該平日裏堅持運動。
4.堅守最佳飲食習慣
爲了高智商的寶寶，煙、酒、咖啡、可樂等一切不利於精子健康的東西都應暫時拋棄。同時，IT男平時應多食用些高蛋白食物、魚類、新鮮水果蔬菜、穀物類粗糧，避免快餐食物。應保證每日所需的維生素、鈣、鐵、鋅、銅等營養元素。最後要注意營養均衡，不要偏食挑食。
IT宅男用高智商，構築了科技帶來的生活便利，更希望IT男們能把自己的高智商給遺傳下去。所以，IT科技男們應努力提高精子質量，爲胎兒的日後成長奠定良好的第一步。
