心理學家陶思璇表示性愛是婚姻幸福的重要基礎，性愛對於婚姻很重要。完美的性愛讓男人獲得性滿足的同時，也能讓女人體會到愉悅和滿足，這纔是一次完整性愛。如果只有男人自己的滿足，那是一次殘缺性愛。這是西方性心理學的一個觀點。完美的性愛帶來的是彼此心情的愉悅，彼此更深切的內在聯結，讓男女能更加包容對方，體諒和接納對方的一切，提升彼此的感情層次。否則則會留下壞情緒的種子，容易變得暴躁、易怒、猜疑、嫉妒，這樣不利於兩人的婚姻關係，顯得無性婚姻是維持不了多久的。
對於“無性婚姻”的界定，從來就沒有形成一個統一的說法，但大多數主流的性社會學家認爲，夫婦間沒有生理疾病或意外，卻長達一個月以上沒有默契的性生活，就是“無性婚姻”。
完美的性愛不僅可以提高兩人的親密度和信任感，還是使身體變好的健身奇藥。完整性愛能促進彼此的身體健康，而殘缺性愛中未獲滿足的那一方則會因此導致健康負影響。因此無性婚姻不僅會危害到兩人的感情，還有可能危害到彼此的健康。據調查顯示，一週三次性生活，一年可以消耗的熱量可達7500卡。這相當於一年中慢跑了120公里，除了可以達到減肥的效果，還可以增強人的體力。有研究表明，有規律的性生活可以提高雌激素的水平，這種激素有助於減輕或消除婦女月經前綜合症，同時也可以緩解緊張釋放壓力。
沒有性生活的婚姻該怎麼辦
1、把問題擺在明面上：
夫妻間一定要開誠佈公，把問題講出來，纔能有進一步的溝通。研究發現，有高達1/3的女性從未有高潮，1/3的男性有早泄和陽痿的問題，但都不敢告訴對方。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛片，從中找到彼此可以討論的話題，講出自己的感覺，進而談談遇到的問題。
2、一起尋求性諮詢和治療：
當代性學治療大師馬斯特曾有一句名言：“性是兩個人的事，一個人不好，另一個人也不會快樂。”因此，夫妻間的性，如果在雙方討論後仍無法解決，最好能一起求助，治療效果會更好。比如說，如果男性有勃起障礙，其實是很需要另一半在旁邊撩起性慾，點燃慾火的。女性的性慾低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛與耐心來化解。
3、放輕鬆，再放輕鬆：
打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認爲性就是骯髒的、羞恥的、不好的。慢慢的，纔會喜歡性行爲。身體上也要放輕鬆，女性不要怕自慰，通過自慰可以很好地探索敏感地帶;也不要害怕爲另一半口交或做不同的愛撫。放開自己，學習一些新的性愛技巧，讓雙方都能在性上有所突破，享受到不同的樂趣。
4、教另一半如何來愛你：
婚姻治療師常在婚姻輔導課上教導學生，自己要身體力行，“教另一半怎麼樣來愛你，不要認爲對方都應該要知道，告訴對方你喜歡什麼，不喜歡什麼。”比如，你的性感帶在哪裏，親吻愛撫哪裏會讓你舒服和興奮，怎樣又會讓你不舒服或疼痛等。溝通時，雖然要直接誠實，但也要溫和有禮，要考慮這句話會不會傷害對方。比如說，女性不要批評男性：“你怎麼用這麼大勁、手怎麼這麼粗、這麼笨?”這種話會讓男性遇挫退縮。可以換個方式，用正面的語氣說：“你的手比較輕時會讓我舒服，我喜歡這樣。”男性對女性，反之亦然。
性愛在婚姻中起着非常重要的作用。心理學家陶思璇表示若不是自己選擇無性婚姻，而自己又對此還有期待和要求，如果不能通過溝通改變無性狀態，也許分手是對彼此的解放，彼此都可以重新尋找更合適的伴侶。如果已經被動無性、卻又要繼續維持這樣的婚姻，認真討論一下造成無性狀態的真正原因非常必要，找到原因再有的放矢協商討論改變方案，讓無性成爲有性，提升婚姻質量，纔是真正對自己的生命負責。
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