“年輕人的性快速而熱烈，”斯坦福大學人類生物學教授何侖特·凱查道倫教授說，男人20多歲時，可以在開始後的2—5分鐘達到高潮。但是，男人40歲後，會需要更長的時間來達到高潮，他會變得與妻子更合拍，對緩慢的、感性的誘惑更有興趣。因此，40歲後，男性要放慢性愛速度，這能提升雙方快感。
50%的年輕夫婦每週做愛二到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。過了四十歲後，這個比例降到39%。而45%的夫妻可能“一個月沒幾次”，但他們還是會感受到情感和身體上的滿足。
做愛的次數減少後，夫妻更應意識到每次性生活的質量的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次，也比平常的數十次好得多。“小別勝新婚”，也說明一次高質量的性生活對於夫妻關係有多麼重要。
美國性教育者、治療師協會主席朱迪思·塞佛說：“年輕人可能看到一頂帽子和一件胸衣落地都會勃起，但35歲後，視覺上的刺激效果會變弱，親吻和愛撫更容易喚起他的衝動。”芝加哥大學的一項研究發現，25—29歲的男性在看到妻子寬衣解帶時，有51%的人會變得很興奮，到了40歲，這個比例不到40%。因此，夫妻間應該多些行動。
中年後怎麼過夫妻生活：改變角色
年輕夫婦之間，總是老公主動地拉近老婆並在耳邊輕言細語地表達做愛的願望。經過多年以後，老婆則可能變得積極主動，其原因仍在於激素分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變後，他可能更願意處在被動者的位置，而讓老婆主動。女性的雌性激素減少後，體內雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。
對成熟的夫妻來說，雙方都不應太強調頻率，而應更重視品質，努力讓每一次都變得更特別，令人期待和回味話破壞了你們夫妻的幸福婚姻生活。性愛這種事情是雙方的，夫妻倆共同進入到中年階段，更要懂得在性愛方面體恤和關愛對方。
絕經後婦女來說，隨着卵巢功能喪失、不再分泌雌激素，陰道可能逐漸出現乾澀、瘙癢和性交疼痛等。就算出現這些情況也是可以性愛的，可以選擇一瓶潤滑液，它能很好的解決陰道乾澀的問題，還能爲性事多添一分情趣。
