女人更注意精神上的被愛，想要讓她們更好的交出自己，不妨當早晨開始，爲晚上的主題做好預熱，白天時多些關心，多些聊天，下班後好好的約會，再佈置好臥室燈光等，總之全方面的營養氛圍，適宜的環境能讓女性更投入。
我們一直強調同房時不能少了前奏。有的男人一上來就激動地直奔主題，女票都沒做好準備，YD乾澀，強行進入，當然會痛。因此，建議在YD同房前最好多花點時間來做足前戲，可以花30分鐘用於親吻、擁抱、相互的全身愛撫，以及口，讓YD足夠溼潤後同房就不會那麼疼了。
即使女伴的身體已經做好了準備，但如果在同房的過程中太用力，還是會痛的。女性YD的肌肉組織只有當她“熱身”完畢作好準備時纔會放鬆，也只有當YJ慢慢進入時纔會“讓路”而不造成疼痛。
有的女性由於心理或生理原因，很難產生足夠的刺激來讓同房更順暢(比如更年期)，這時就可藉助潤滑劑。
同房總是很疼怎麼辦：購買合格安全套
有的女性同房時疼痛是因爲對使用的安全套過敏，引起了接觸性皮炎，從而影響情緒。因此，購買安全套時一定要購買合格的高質量產品。如果女性外陰發紅或瘙癢，最好要去諮詢醫師，疾病治癒後，同房疼痛會緩解。
從YD入口開始上提，再慢慢沿着陰道上升，保持3秒鐘，重複10次爲一組，每天做至少3組，可隨着練習，慢慢將強度增至25次爲一組，簡單的說是收緊與放鬆的交替，此組運動可有效肌肉收縮能力，提高快感。
除了同房事時，會有疼痛現象之外，還伴有白帶增多，且有臭味，外陰瘙癢，燒灼，或是排尿異常等等症狀，那麼，很可能就是婦科問題引起的疼痛感，需要及時就醫治療，去除病根後，症狀自然會消失。
