男性應遠離這些不育因素

睾丸最怕高溫了，經常在溫度較高的環境中生活工作可抑制精子的生產。比如經常蒸桑拿、穿緊身褲、長期使用電熱毯、廚師、鍋爐工、鍊鐵工人、夏季露天作業等高溫環境因素對男性播種能力影響甚大。

長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

儘量的避免使用電腦等電器，專家指出，家電的電磁輻射大多是安全的。只要合理地使用家電，它們對生殖健康的影響很微小。

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菸草中的有害成分通過血液循環可以進入生殖系統而直接或間接發生毒性作用。對準爸爸而言，吸菸不僅會影響到受孕的成功率，而且會嚴重地影響受精卵和胚胎的質量。另外，長期大量地吸菸更容易發生性功能障礙，也間接地降低了生育力。被動吸菸者危害更甚。

男性因確保生活的環境沒有污染的情況，杜絕環境污染。環境污染是精子質量顯著下降的罪魁禍首之一。