衆所周知，女人每月總會有那麼幾天受到生理期的困擾，身體不舒服、情緒也不好，時不時還會亂髮個小脾氣?這也就是分分鐘的事。可是，現在已經不是女人的專有的表現了，男人也會有這種週期性的情緒低潮。
醫學專家也是認爲男性也有自己的生理週期，只不過不會像女性在時間上那麼固定。雖然這界限模糊但是並不代表它不存在，國外一些醫學專家會稱之爲男性的“低潮”現象，這是一種生物節律的變化，是男性機體激素水平變化的結果。男人在進入“情緒低潮”週期的時候，會有這些表現：
他們也會從一個積極情緒狀態轉變爲情緒低落，而且也會像我們女人一樣，無緣無故地心情煩悶、易煩易怒，工作的時候注意力也不太集中。
回到家裏，你可能會看到他會坐立不安、看個電視也會把臺換來換去、睡眠不好、爲一些莫名其妙的小事憂心忡忡。
總之，在男人出現一反常態的那幾天，最好就是別去煩他、別去打擾着他，等這個特殊的時期過去自然就好。
是的，你沒有看錯，我們很多準媽媽在孕早期都會有妊娠反應，大家也會稱爲“害喜”，比如常見的會有嘔吐、乏力、食慾不振、睡眠差等一系列常見的正常妊娠反應。可竟然有些爸爸們也會有類似這樣的症狀，這是怎麼了?
“孕夫”爸爸們的這些表現稱之爲“妊娠伴隨綜合症”，醫學上也有研究表明，這主要是由心理因素造成。
當他們知道自己將要做爸爸了，心理也會比較複雜，比如，喜悅之心、對未來的擔憂、老婆孕吐厲害丈夫心疼、孩子生下來考慮以後該怎麼養等問題，種種強烈的情感交織在一起，這會造成心理波動很大。
爲了預防妊娠伴隨綜合徵，夫妻兩個還是要學習一些有關妊娠、分娩、育兒等方面的常識，從而可以消除一下心理壓力和顧慮。3、不光是女人要注意產後抑鬱，男人也要小心。
今年，因爲產後抑鬱發生的悲劇也不少，一個個家庭變得支離破碎，讓人心痛。我們需要知道，有些媽媽產後抑鬱會表現出情緒低落、傷心落淚、焦慮、恐懼、疲倦乏力、缺乏信心，嚴重的還會出現自殺的行爲。
產後抑鬱的母親自然也會妨礙養育寶寶，比如常見的就有母乳餵養受影響。同時也會影響夫妻關係、家庭關係，最重要的是也會對丈夫產生影響誘發“男性產後抑鬱”。
因爲對於新手爸媽來說從懷孕到生產，這一路走來都是戰戰兢兢的挑戰，男性面臨工作和家庭的生活壓力會增大，而且多數男性產後抑鬱也不太會得到家人的理解和重視。
所以，最好新手爸媽們可以一起參加一些學習小組，在一個共同的團體內互相交流、解決問題，有些培訓活動針對不同的懷孕時期都會有不同安排，讓新手爸媽在身心方面都有個準備和過渡。
