關於吸菸的危害，我相信大家都知道，那麼今天小編也就不再贅述了，但是二手菸的危害也是不容小覷的，所以我們今天要給備孕期的朋友們科普的知識，就是二手菸的危害以及在備孕期的時候應該如何更好的避免二手菸。
二手菸的危害
根據世界衛生組織的調查顯示，接觸菸草煙霧可導致心臟病、癌症和其他疾病，僅僅接觸菸草煙霧30分鐘就會給人體的血液流動和血凝塊帶來非常大的變化，會增加心臟病和中風的風險。而育齡婦女被動吸菸是會損害生殖健康，出現妊娠併發症、胎兒早產和嬰兒死亡等症狀。尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會使孕媽媽體內血氧濃度降低導致胎兒缺氧，菸草中的尼古丁還會引起血管狹窄，使得血流減慢，容易造成胚胎停育甚至是早產的情況。
備孕應該如何避免二手菸
對老公說“不”
想要優生優育，戒菸戒酒是必不可少的，如果你的老公“煙癮”非常大，那麼一定要提醒他從備孕開始就要戒菸戒酒，如果實在是避免不了吸菸，那麼也要儘量去室外吸菸，保障對準媽媽沒有任何的傷害。
對同事說“不”
雖然現在大多數的工作環境是嚴令禁止吸菸的，但是如果說你工作的環境當中有人吸菸，可以溫馨的提醒或者是暫時的離開“污染區”，從而爲寶寶的發育提供一個相對安全舒適的環境。
對陌生人說“不”
我們身體攝入的二手菸大多數是來自於陌生人，所以這對於備孕期的準媽媽們來說就是一個不小的挑戰，因此隨身攜帶口罩以及儘量遠離吸菸區就會顯得非常的有必要。
