別以爲男人是靠山，別看他的肩膀比你寬就以爲他總是很強大。實際的男人也很脆弱，尤其是男性功能的標誌：精子的強弱。精子的生成過程經歷的時間較長(3個月左右)，經過生產、運輸、儲存等旅途，所以極易受體內外多種因素的影響，從而損害精子、精液質量，使男人在女人面前變得很脆弱。
1、物理因素
(1)、溫度因素的影響精子的產生與生長需要35℃的相對低溫條件，高溫和寒冷環境都會嚴重影響其健康質量。金冷法的基礎就是低溫，明顯發現低溫作用後異常超微結構的精子顯著增加，對精子的產生和活力有加強幹擾作用。所以高溫的習慣(或作業)使睾丸溫度高於精子生長髮育的生理溫度，嚴重影響了生精細胞的功能，同時引起睾丸發生代謝及各種生化與免疫反應導致生精微循環的改變，使得精子通過附睾的速率加快，成熟減緩，最終導致睾丸生精障礙，出現精子形態異常，精液質量下降，或精子在睾丸中大量死亡，甚至會出現睾丸萎縮。
(2)、電磁輻射的影響睾丸是人體中對電磁輻射最爲敏感的組織器官之一。過多使用移動電話能降低精子計數、活力，精子畸形增加。微波可通過熱效應損害生精細胞，影響睾丸的內分泌功能，造成精子畸形率增高，質量下降。
(3)、高頻振動的影響對從事持續劇烈震動操作人員的精液檢查結果表明，該人羣患有無精症及少精、弱精症、畸形精子症的比率較高。研究表明，持續劇烈震動可致使自主神經功能、免疫功能、血流變學、內皮細胞的內分泌功能異常，而這些功能的異常均可能影響到生殖功能，直接導致精子的成熟障礙等。
2、化學因素的影響
化學因素主要來自於環境污染，如農業生產中的農藥、化肥和工礦企業排放的廢渣、廢水及人類生活垃圾中的有毒化學物質，可通過各種渠道進入生活環境，將對環境中的生物及人類健康造成嚴重危害。環境污染是危害男性生殖功能的主要途徑，這是因爲男性生殖系統對環境污染具有高度敏感性。有害物通過各種途徑對男性生殖系統造成損傷：
(1)、直接作用於生殖器官，影響睾丸的支持細胞和精子發生過程;
(2)、破壞血-睾屏障對生殖細胞直接產生細胞毒作用;
(3)、作用於性腺軸，導致對性腺刺激減弱，影響精子發生和性激素產生;
(4)、始於胚胎時期通過母體的間接影響。常見的污染物包括在農藥、除草劑、殺蟲劑，塑料製品，電子和製藥工業，乾洗噴塗及室內裝修材料中多見的有機氯化合物、有機磷化合物、雙酚A、鄰苯二甲酸酯、有機溶劑等。
3、生活方式的影響
(1)、司機和白領職業人員或久坐缺乏運動(自行車)者除了高溫導致的熱應激外還可使睾丸、附睾和精索受壓，血液循環受到影響，精索周圍靜脈叢血液淤滯，靜脈內壓力增高，影響睾丸新陳代謝，導致血液內CO2蓄積，睾丸和附睾缺氧、廢物代謝不暢，對精子生成和儲存不利。
(2)、劇烈運動會影響精子的產生人體運動所需要的能量來自葡萄糖的氧化分解，我們的呼吸能保證充足的氧氣供應，葡萄糖會在氧氣分子存在的情況下分解爲二氧化碳和水產生能量。但是劇烈運動時由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解，同時產生大量乳酸等酸性代謝產物，這些酸性代謝產物隨血液循環進入睾丸，會導致氧化應激的發生，使精液中產生大量活性氧成分。精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力後，會對精子產生不利影響。
(3)、吸菸對精液質量的影響一般認爲，香菸中含有尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛、重金屬等多種物質，吸菸可影響睾酮的生物合成，重度吸菸者還可使陰莖動脈收縮，阻礙精子的發生和成熟，造成精子活動率、精子形態正常率下降。隨着吸菸量和吸菸時間的增加這種差異更爲顯著，還可使精子染色體發生畸變。
(4)、酒精對精液質量的影響大量飲酒後，乙醇及其代謝產物乙醛可直接或間接抑制參與睾酮合成的酶活力，損害睾丸的生精功能，使生殖細胞的染色體結構和數目發生改變，可表現爲精液液化時間延長，精子存活率降低，精子活動率下降。
(5)、飲食對精液質量的影響丹麥科學家發現，男士攝入飽和脂肪越多，精子濃度就越低，質量也隨之下降，也就是吃油膩的東西對精子有害。我國的研究資料表明，吃“生棉籽油”可以導致生精細胞顯著減少甚至消失。現在有些地區食用的“衛生油”是經過加工的“熟棉籽油”，合格產品已經去除了棉酚，可以食用。
當然，感染、疾病、藥物及微量元素等也是影響精子、精液健康的因素。所以，你和他都要懂得男人的脆弱，保養好男人，讓他真正強大起來。
