精子活力是指精液中呈前進運動精子所佔的百分率。由於只有具有前進運動的精子纔可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力與雌性受胎率密切相關，從而它是評定精液品質優劣的常規檢查的主要指標之一。
一般我們把精子分成四個等級：
0級(d級)表示精子不能活動，不運動;
I級(c級)表示精子非向前運動，原地運動;
Ⅱ級(b級)表示精子緩慢或呆滯向前移動，緩慢運動;
Ⅲ級(a級)表示精子快速直線前向運動，直線運動。
正常時，3級(a級)精子大於等於25%;或3級(a級)與2級(b級)精子之和大於等於50%。
一、精索靜脈曲張
因爲這種疾病它不僅僅對男性精子的發生造成影響，也會使得精子的活力下降不少。因爲曲張的靜脈部位會使得血液滯留，微循環障礙，營養供應缺乏和氧分壓降低，能量生成不足和內分泌功能障礙病引起。此外，也可能是因爲精索靜脈曲張疾病導致自身免疫如抗精子抗體的產生和支原體的感染間接引起精子活力下降。
二、精液液化異常
精液不液化之所以會引發男性不育病，是由於精子的運動能力減弱即弱精症而導致不育病。精液不液化疾病的精漿中可見到細長的纖維蛋白並相互間網織使精子活動的空間減少，精子被牽制，同時還見到粗纖維被相當多的細纖維連接成網絡，這可能是機械性限制精子前向運動的原因。當精液由不液化病變爲液化狀態時，精子活率和前向運動能力明顯提高相當多。
三、菸酒影響精子活力
菸草中的尼古丁等通過對精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運動能力
四、高溫影響精子活力
我們知道睾丸的溫度比我們的體溫是低一些的，如果長期處於高溫環境，那對精子也是有影響的。
日常注意事項
注重養生---注意對腎精的養護
調整起居---提供精子宜居環境
提倡衛生的性生活
慎用補品---誤用導致病情加重
儘量不用或少用各種化學劑
預防各種危害男性生育能力的傳染病
發現睾丸有不同於平時的變化
避免噪聲過度
避免手淫
不吃過於油膩的食物，戒菸酒
