想要“好孕”，學會私處護理很重要

想要“好孕”，學會私處護理很重要

想要成功受孕，私處護理也是非常重要的，健康的子宮是讓受精卵順利着牀的必要條件。所以在備孕期間私處護理還是很有必要的。一起和小編看一下需要注意哪些問題吧。
1.保持腹部溫暖
很多女性都有宮寒的毛病， 主要表現爲手腳冰冷、痛經等等，所以在平時的生活就要做好保暖工作。但是很多女性即使在寒冷的冬季穿的也很單薄，所以不要爲了愛美而讓自己的下半身着涼啊。
2.保持血液的循環暢通

對於每天長時間待在辦公室裏，上下班坐車回家的女性來說，缺乏運動和鍛鍊也是很大的問題。這會讓女性的下半身盆腔處在淤血狀態，所以每週要保證進行適當運動的時間，比如游泳或者瑜伽等。上班的間隙也可以做一些伸展運動，不要一直保持一個動作。

3.私處護理的注意事項
a.注意衛生，預防感染首先一定要注意私處的衛生，月經期間不要同房進行性生活，月經量比較多的時候注意勤換衛生巾。內褲要有良好的通風透氣性，保持勤洗勤換。
b.忌生冷、辛辣食物在經期可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多攝取一些富含營養的牛奶、雞蛋、瘦肉和雞肉等食物。生冷的瓜果、冰淇淋和蔥薑蒜等刺激性食物就要少吃或者不吃了。
c.私處清洗私處清洗保持每天一次的頻率就可以了，清洗方式最好是溫水，保證專盆專用。同時也不是所有女性都需要使用清洗液產品，要用的話使用去污滅菌功能的，也不需要每天都使用。