孕前檢查就是夫妻雙方必不可少的一項檢查。檢查男性生殖器是否正常也是被孕前的必要措施，睾丸是男性創造精子的“工廠“，輸精管是精子的”交通樞紐“，對男性來說這些部分的檢查是非常有必要的。如果雙側隱睾、睾丸發育不全，可能無法正常產生精子;倘若睾丸、附睾、精索、前列腺、輸精管處發生病變，最終也會對生育以及胎兒帶來嚴重的不良影響。
鈣是合成精子頂體的重要物質，而鋅有利於精子的形成。男性朋友多吃含鋅、含鈣的食物有助於提高精子的質量，增加精子的存活率，有利於優生優育。高鈣高鋅的物質包括：動物內臟、海鮮、堅果、肉、蛋、奶、果蔬等。如果經醫院檢查發現精子的含量低，質量差，可以適當的急性補鋅補鈣。
部分男性性慾比較旺盛，性生活頻繁，必然使體內精子稀少，精子的數量和質量也會大打折扣。爲了保證受孕的成功率，受孕後胎兒的正常發育，夫妻雙方應該節制房事。尤其對於男性，養精蓄銳更加重要，至少要在懷孕前兩個星期停止房事。
經常抽菸喝酒的男性精子質量要比不抽菸不喝酒的男性精子質量要差。經常抽菸的男性精子受到菸酒中有毒物質(尼古丁、焦油、乙醇)的損害，使精子成活率降低，精子的數量下降，男性體內的染色體異常，從而導致受精率降低，胎兒發育異常，胎兒畸形等。所以如果是準備要孩子的男性朋友應該提前半年戒菸戒菸。
儘量穿寬鬆的褲子，特別是內褲，一定不要穿緊身的內褲，這樣由於平時的運動，容易造成摩擦和不透氣，產生過多的熱量，高熱就會損害精子的活性。精子喜歡低溫的環境，厭惡高溫。
睾丸產生精子需要比正常體溫37度低1度到1.5度的環境。有資料表面連續3天在43度—44度的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者的。當然每週1—2次時間又不太長的熱水浴，並沒有什麼關係。
