多囊卵巢怎麼自測？患有多囊卵巢都有哪些表現？女性不排卵最常見的原因就是多囊卵巢綜合徵(PCOS)。大約有5%的生育適齡女性患有多囊卵巢綜合徵，相當於20個生育適齡女性就有一個罹患多囊卵巢綜合徵，這是一種發生率很高的疾病。
什麼是多囊卵巢綜合徵
多囊卵巢綜合徵（PCOS），是一種以雄激素過高的臨牀或生化表現、稀發排卵或無排卵、卵巢多囊改變爲特徵的病變。它是常見的婦科內分泌疾病，病因至今尚不明確，目前多認爲其發病可能爲多基因異常和一些環境因素的相互作用所致。臨牀表現存在異質性，主要有月經失調、不孕、多毛痤瘡、肥胖以及黑棘皮症。
多囊卵巢並不意味着就是多囊卵巢綜合徵。多囊卵巢的人不一定會患上多囊卵巢綜合徵，但是多囊卵巢綜合徵患者的卵巢一定已病變爲多囊卵巢。
▲多囊卵巢和多囊卵巢綜合徵的對比
所以這還需要其他條件，我們可以從外觀和生理上通過幾大特徵看出：
月經改變
在多囊卵巢綜合徵患者表現的多個症狀中，月經改變通常最早出現。最初表現爲月經稀發，週期從30天延長到40多天。隨着病情進展，週期越來越長，終至閉經。其餘症狀隨後陸續出現。
多毛與痤瘡篇
是體內雄激素過多的表現。多毛的部位是男性該長毛而女性通常不長毛的部位。例如雙乳之間、肚臍周圍、腹股溝處、大腿內側、背部。痤瘡可出現在面部、前胸和後背，早期表現爲粉刺，抓撓破裂合併感染後會留下瘢痕。
肥胖篇
有些女性在沒有患病之前，身材曼妙，婀娜多姿，從某一天開始，身體就像充滿了氣的氣球一樣膨脹了起來。代謝綜合徵還包括糖和脂代謝異常，患者容易罹患糖尿病和心血管疾病。
怎麼治，能根治嗎多囊卵巢目前沒有治癒方案，以對症治療爲主，主要的治療目標還是緩解臨牀症狀、解決生育問題、維護健康。首先要從生活方式上進行干預，包括飲食控制、運動和行爲干預。在藥物治療之前和（或）伴隨藥物治療時進行。
堅持低熱量飲食，推薦碳水化合物佔45%~60%，選擇低GI食物，脂肪佔20% ~30%，其中以單不飽和脂肪酸爲主，蛋白質佔15% ~20%，以植物蛋白、乳清蛋白爲主。
堅持適當運動，每週3-5次，運動強度由低到高，重在堅持，每次30-60分鐘，逐漸延長，選擇方便的運動（如慢跑、快走、騎車、游泳等）。
在臨牀醫師、心理醫師、護士、營養學家等團隊的指導和監督下，逐步改變易引起疾病的生活習慣，比如戒菸限酒、心理調整。而藥物治療方面，建議大家聽從醫生安排，不要擅自用藥。
