不孕不育一直是大家都十分關心的話題，爲了能夠懷上小寶寶，夫妻不知道用了多少辦法。究竟什麼原因會導致不孕不育呢？其實，晚睡可能會導致不孕不育，下面小編就來爲大家詳細講解一下。
看電視上網到凌晨2點30歲小夫妻備孕一年沒動靜
一對30出頭的小夫妻，嘆着氣將厚厚的一堆檢查報告遞到婦科醫生的手上：“我們只是想有個寶寶，怎麼這麼難。”
夫妻倆都是公務員，朝九晚五，工作很規律，除了看電視和上網，夫妻倆沒啥不良愛好。然而，備孕了1年多，肚子還是沒什麼消息。他們有點緊張，趕緊上醫院檢查。
結果發現，妻子一切正常，可就是不排卵;丈夫不抽菸不喝酒，可精子活力很低。小夫妻一下子懵了。
“你們幾點睡的？”醫生一開口就問。“看看電視、上上網，也就凌晨一兩點吧！”夫妻倆不覺得有什麼。
40歲絕經，卵巢早衰的信號
卵巢儲備功能決定卵子質量
對於很多人來說，卵巢早衰可以理解，40歲之前絕經，就是卵巢早衰。可是，卵巢儲備功能下降是怎麼個狀況？
婦科專家指出，其實，卵巢儲備功能下降，正是卵巢早衰的早期警告。好比是漂亮的臉上起了皺紋。
臉上長皺紋也就老相點，而卵巢儲備功能直接決定了卵子的質量。都說子宮是孩子的第一個房間，子宮的“土壤”可以通過中藥和西藥聯合作用來調節。但是，“土壤”再肥沃，種子質量不過關，仍然沒有辦法生成優質的胚胎。
而優秀的種子，就需要卵巢來提供。醫生告誡小夫妻：“人一生中，有質量的卵子不過200顆左右。錯過了25~32歲的黃金時間，卵母細胞的質量和數量就開始走下坡路，特別是35歲以後，尤爲明顯。”專家提醒說，因爲排卵原因而引起的不孕不育症中，有50%是因爲卵巢儲備功能下降。“我們研究發現了一個指數，可以提示卵巢儲備功能狀況。正常的FSH（卵泡生成數）在6~7之間。該指數是越低越好。如果FSH（卵泡生成數）在10~40之間，就屬於卵巢儲備功能下降，而一旦40歲之前，FSH》40，就拉響了卵巢功能衰退的警報。”她說。
早睡放鬆吃蛋黃延緩卵巢衰退
近年來的門診中，一些看月經不調的小年輕，都已經出現了卵巢儲備功能下降的症狀。專家解釋：“多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生，而且時間一般在晚上10點到凌晨6點。這段時間如果老是不睡，自然沒辦法產生。”很多人仗着自己年輕，覺得熬一熬不會有問題，殊不知，表面上看外貌、器官還沒出問題，但其內裏早已經悄悄老去。“一般來講，30多歲的小夫妻來看不孕不育，如果沒有其他身體上的毛病，我都建議他們，中藥都不需要吃，改改生活習慣就能懷上。”
不孕不育專家提醒說，一旦經期連續3個月不正常，更應該引起警覺。保養卵巢的“強心針”其實很簡單：勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡，而雞蛋中的蛋黃，更是營養卵巢的最經濟食品。
