對於男人來說，做好養生很關鍵，特別是對於有不育症狀的男性來說，更要做好養生保健，本文就告訴廣大男性朋友，男人狙擊不育要掌握以下這些養生高招：
一、體格檢查
包括全身及生殖器官檢查。全身檢查與內科方法相同，特別要注意發育、營養及精神狀況，但重點則是生殖器官的檢查，檢查內容包括：
1、前列腺：經肛診可檢查其大小，有無硬結、腫物，還可按摩取前列腺液檢查。
2、陰莖：注意有無嚴重的包莖、硬結、炎症用腫瘤或發育異常。
3、睾丸：測量其大小、觸診硬度，有無硬結、壓痛、腫物，是否爲隱睾。
4、尿道;有無瘻孔、下裂、硬結。
5、精索：觸摸其中輸精管的硬度，有無結節、壓痛，有無精索靜脈曲張。
二、病史
正確採集病史很重要，醫生要認真負責，並替患者保密;患者也要生動配合，如實反映以下情況：
1、職業與工種：有無接觸毒物(鉛、汞、磷)、放射線，是否高溫作業，接觸時間以及有無防護措施;營養狀況;有無不良嗜好(煙、酒)等。
2、既往病史：是否患過淋病、腮腺炎、結核、附睾炎、前列腺炎、腎盂腎炎、膀胱炎或脊髓損傷，有無排尿困難，有無糖尿病或甲狀腺機能減退等，治療情況及效果如何。
3、婚姻及性生活情況：包括對性生活的態度，性交情況與頻度，有無遺精、陽痿、早泄等，婚前有無自慰習慣;夫妻感情如何，妻子的健康情況，性生活是否協調等;結婚年限、同居時間及是否採取過避孕措施。
4、既往檢查與治療情況：男方精液檢查結果、採集時間與方法;曾否治療，效果如何;女方檢查的情況。
5、家族史：家族中有無不育症、兩性畸形、遺傳病、結核病等患者。
