可以吃
龍眼性溫，是一款比較好的水果，特別是對於宮寒患者有一定的治療效果。龍眼能夠補脾益氣、安神補血的功效，所以常吃是很有好處的。桂圓治療宮寒可以與其他食物製成食譜，如桂圓紅豆大棗湯、龍眼紅棗補血茶等，桂圓可以作爲治療宮寒的日常進補食物。
1、滋陰補腎、潤膚美容
龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性溫，而且還是藥物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
2、安神、保健
龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。
3、潤肺、開胃
龍眼中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食慾、開胃健脾的作用，因此，食慾不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。
4、補氣益血
龍眼肉有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
5、預防腫瘤、抗衰老作用
龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。
1、孕婦
龍眼性溫，會助火化燥，陰虛內熱、痰溼體質的人不宜吃。而孕婦大多陰血偏虛，陰虛會滋生內火，所以孕婦也不宜吃龍眼。
2、糖尿病人
龍眼含糖量高，果肉含全糖12.38%~22.55%，還原糖3.85%~10.16%，不適合糖尿病患者食用。
3、溼熱體質
龍眼性熱，易助熱上火，體內有火如肺火、胃火、肝火旺等人不宜吃龍眼，患有皮膚病的人也不宜吃。
4、小孩和青壯年
龍眼是溼熱之品，吃多了易生內熱，小孩和青壯年陽氣旺，因而要少吃龍眼。
5、婦科病患者
龍眼是溫熱食物，會助火生炎，患有婦科病的女性多食龍眼會加重病情蔓延。
