不良的生活習慣，對成人來說，影響的可能只是健康。但是，對小孩子來說，卻關乎他的一生，特別是對智力發育有極大的影響。這些習慣，看上去很微小，但如果父母不干預，對寶寶的不利影響是巨大的。
壞習慣1：長期飽食
現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱爲“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
壞習慣2：輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。
壞習慣3：甜食過量
甜食過量的兒童往往智商較低。這是因爲兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食慾，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
壞習慣4：睡眠不足
睡眠已經成爲困擾大城市兒童的第一大問題。一項最新調查顯示，我國城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1小時。專家表示，嬰兒睡眠少和父母習慣、環境因素有關，直接影響孩子今後發育、智力和學習，睡眠不足的孩子多動、好鬥、易怒，學習問題多。因此，從0歲開始就應該培養嬰兒良好的睡眠習慣，這將使其終生受益。
壞習慣5：少言寡語
大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。
壞習慣6：空氣污濁
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時，特別需要講究學習環境的空氣衛生。
教育的目的不是去消滅智力差距，而是要促進所有兒童智力的健康發展，使他們人盡其能。
壞習慣7：矇頭睡覺
隨着棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
究竟怎樣睡才利於寶寶智力發育呢?根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究
，發現趴着睡的寶寶智力發育較快，但是趴着睡容易突然窒息。
要讓寶寶睡得聰明、健康又不出安全狀況，研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺着睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴着睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、溼度和光線，寶寶纔會睡得又香又甜。
壞習慣8：不願動腦
思考是鍛鍊大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤于思考，人才會變聰明。 反之，不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
隨着寶寶的長大，寶寶間的差距也越來越大，有的活潑機靈，熱情好動，善於學習和模仿;有的羞怯膽小，缺乏探索精神，接受和掌握新事物、新技能較慢。產生這些差別的關鍵在於你是否給寶寶進行了計劃周密、方法得當的早期智力開發教育。
