媽媽篇：
1、月子裏早上醒來，如果手指麻木無力，可以用姜+桂圓殼煮水來泡手，效果極好。
2、一些媽媽生完寶寶會出很多汗，這是"虛熱"表現，千萬別貪圖一時舒服而吹涼風使自己受涼，特別要注意腰部保暖。
3、如果媽媽們下奶比較困難，除了正常的喝湯外，還得多喝水，醪糟雞蛋好吃又發奶。水果裏的水分也很豐富，如果怕水果寒涼，可以熱一熱或煮一煮再吃。
4、收腹帶對於產後鬆弛腹肌的生理恢復、保持體形，都可起到極好的幫助。
寶寶篇：
餵奶
1、寶寶喝水或吃奶時嗆到：彈一彈腳心就能緩過來。
2、寶寶吃到一半不吃了：先停半分鐘，輕輕抱起拍嗝，寶寶打個嗝後有時還能再接着吃，不過吃完奶再動寶寶可就要輕點兒了，防止嗆奶。
便便
1、寶寶便便信號：有的寶寶哭鬧不停同時會打個冷戰，這表示寶寶可能要尿尿了;當寶寶緊皺雙眉，滿臉通紅，兩隻小手握成拳頭，直往上舉，可能準備要拉臭臭了。
2、節省溼紙巾用量：首先清潔屁屁的時候，應該先用幹紙巾，不要使勁擦，而是輕輕蘸，把便便基本蘸走後再用溼巾擦，擦完之後，還要用幹紙巾印在寶寶的屁屁上，不能讓屁屁溼乎乎的，也就是幹-溼-乾的順序，還有的溼巾可以撕成幾張，這樣方便又節省，而且比大張的更容易擦乾淨呢。
3、加熱溼巾：溼巾加熱器太貴，其實我們的手就是最好的加熱工具，每次用溼巾前，先在手裏攥一攥，焐熱了再給寶寶用。
睡覺
1、寶寶一開始"黑白顛倒"，是因爲神經系統還沒發育成熟呢，要給他足夠的時間和耐心，即使晚上醒來也別開燈。
2、只要有一兩次抱着寶寶哄他睡覺，他下次就記住了，不肯再自己好好睡了。一定不要慣着寶寶，讓寶寶養成"非抱才睡，不抱不睡"的壞毛病。
洗澡
1、新生兒皮膚薄又容易敏感，用清水洗最好了，那些含化學成分的護理用品待寶寶3個月以後再用。
2、洗澡容易給寶寶造成很大的不安，所以把寶寶放到盆裏的時候，最好連着衣服一起放進去，在水裏慢慢把衣服解開。抱他下水時，也一定要跟他柔聲說話，儘量消除他的緊張情緒。
3、洗完澡要用帶帽子的浴巾，因爲頭部容易散熱，帶帽子的浴巾，能最大限度地起到保暖作用。
哄哭
1、月子裏寶寶有時會莫名其妙大哭，寶媽們無論如何又抱又搖也不管用，其實，這時候，我們要做的就是：稍微抱緊一點!因爲，新生兒除了不適應還有不安全感，媽媽只有緊緊擁抱才能安撫這些小情緒。
2、寶寶睡覺時突然叫兩聲，彆着急餵奶，因爲新生寶寶有時哭鬧叫喊，不只是因爲餓，而是爲了揮發掉多餘的精力。可以不用管，讓他獨處一會兒就行了。
