霧霾天氣大家都會戴個口罩，生怕自己呼吸進很多不乾淨的氣體，其實冬季孩子呼吸道疾病進入高發期，注意小兒防霾！
“霧霾季”又來！無論男女老少都叫苦不迭，霧霾天，能見度低、呼吸不暢、厚厚的口罩上壓迫的人喘不過氣來、孩子被關在家裏眼巴巴地望着霧濛濛的窗外……
孩子呼吸道疾病多發原因是多方面的，內因是孩子本身抗體水平就比成人低，從母體獲得的抗體逐漸消失，而新的抵抗力又未建立，所以很多孩子在6個月左右的時候特別容易生病。另外，兒童身體的局部結構未發育完全，例如正常的排痰功能需要利用氣道黏膜上的纖毛擺動，但是兒童的並不完善。而外在因素主要有環境因素，秋冬季節溫差大、冷空氣刺激、灰霾天氣較多，對兒童的呼吸道有很大的刺激。
霧霾天，如何防範？
01減少外出
儘量讓寶寶待在室內，並減少開窗通風時間，等太陽出來後再開窗通風爲宜。如果出去散步，儘量選擇能見度相對較好的時段，如果必須外出一定要戴口罩。
02佩戴口罩
家長帶寶寶到藥店選擇合適的防霧霾口罩，注意口罩與寶寶的臉部貼合，防止粉塵從不密合處進入。口罩及時清洗，防止存留在口罩上的污染物產生二次污染。
03個人清潔
外出歸來及時給寶寶清洗臉部和鼻腔，將附着在皮膚上的陰霾顆粒清潔乾淨；還要注意經常給寶寶漱口，清除附着在口腔的髒東西。
04飲食清淡
多讓寶寶食用蔬菜水果和清肺潤喉的食物，補充各種維生素和無機鹽，儘量避免重口味、油炸、辛辣食物的過於刺激，多吃梨、銀耳，多給寶寶喝水。
另外，需要提醒家長的是，冬季原本就是呼吸道疾病的高發期，霧霾中含有一些不適合人體呼吸的物質以及一些污染物質，會造成呼吸道的嚴重刺激。不僅對呼吸功能弱的人有影響，對正常人也是有影響的，會造成各種不適。建議最好是待在室內，儘量減少外出，如果一定要外出，記得帶上口罩，口罩最好是防霾罩、防PM2.5等功能性口罩，普通的口罩不能很好地起到防護作用。若出現咳嗽不止、呼吸不暢等症狀，一定要前往醫院進行治療。外出時還要注意防寒保暖，保持室內空氣流通。
