怕黑，說到這個別說小寶寶了，就連許多寶媽媽都害怕。那麼問題來了，寶寶怕黑怎麼辦？讓我們一起來看看相關介紹吧。
很多爸爸媽媽遇到過這樣棘手的問題，寶寶特別還怕黑暗，關上燈就害怕，一定要開着燈睡，更別提一個人入睡了。實際上，怕黑在幼兒中是普遍存在的現象，大多數情況都不用特別擔心。今天芝麻醬就來給大家支支招，試試這些辦法，也許寶寶就不再怕黑了！
爲什麼怕黑？先了解原因！
1、泛靈心裏
瑞士著名的心理學家皮亞傑認爲，幼兒期的孩子，特別是三四歲的孩子普遍存在一種獨特的心理現象———泛靈心理。泛靈心理，就是這個時期的孩子把所有的事物都視爲有生命和有意向的東西的一種心理傾向。他們把一切事物都看成和人一樣，是有生命、有意識、活的東西，所以纔會把玩具當作活的夥伴，與它們遊戲、交談。
也正因此，他們很難區分現實與虛構，往往把畫冊、影視、故事裏的鬼怪、猛獸、機器人的故事情節或形象和現實生活混淆。因爲對恐怖的畫面內容尚缺乏分析能力，以爲現實生活中真的存在影視節目或故事中的妖魔鬼怪，因此會產生不該有的恐懼心理，有時甚至還會產生幻覺。
2、對未知的恐懼
寶寶慢慢長大，對周圍的世界也會有越來越多的認識。而在他見過的所有事物中，一定有會讓他產生恐懼的東西，比如某種聲音或蟲子。而當寶寶處在黑暗當中時，周圍的一切都是未知的，他會擔心其中是否存在某些令他還怕的東西。正是這樣的不確定性，增加了寶寶對黑暗的恐懼。
3、日常接觸過令其恐懼的事物
孩子們接觸各種信息的渠道越來越多，如果他白天接觸到的故事、視頻、遊戲等中含有恐懼元素的信息，那麼很有可能導致他晚上入睡時會害怕。
彆強迫“怕黑”寶寶勇敢
遇到寶寶怕黑的問題，有不少爸爸媽媽會給寶寶亂貼標籤，說他膽子小，是個膽小鬼，告訴他這沒什麼可怕的，強迫他勇敢面對黑暗。實際上，這樣做是非常不可取的。害怕黑暗是這個階段寶寶可能會出現的正常現象，跟膽子大小沒有關係。父母需要做的就是陪伴孩子慢慢度過這個階段，要有足夠的耐心，給他足夠的安全感。
瞭解寶寶想法，用正確方法化解
要引導寶寶說出他爲什麼害怕，這是緩解焦慮、恐懼情緒的第一步。要讓寶寶知道，無論遇到任何困難或感覺恐懼的事情，都應該及時告訴爸爸媽媽，不應該自己藏在心理。當寶寶開始正視自己害怕的東西時，他也準備好開始解決問題了。
當然，想要引導寶寶說出他內心的真實感受，一定要創造一個讓他有安全感的環境。當寶寶試着一點點說出令他恐懼的事情時，要用語言和肢體給他鼓勵，比如抱抱他，摸摸他的肩膀和頭。
不要告訴寶寶“這沒什麼大不了的”、“這沒什麼可怕的”，如果你讓寶寶感覺到輕視和不屑，那麼以後他再遇到任何困難可能就不再與你溝通了。
消除恐懼八妙招
1、帶寶寶探索黑暗，尋找黑暗中的樂趣
讓他知道黑暗也有它有趣的一面。比如帶他看看月亮和星星，這些美麗的景象只在夜晚出現。
2、防“怪”噴霧
給寶寶製作一個防怪物噴霧，找一個空的噴霧瓶，在瓶子表面貼上怪物貼紙，裏面裝上水，也可以再加幾滴對寶寶安全的精油。在寶寶臨睡前，拿出噴霧瓶在房間裏噴一噴，尤其別忘了噴一噴牀下和衣櫃裏。告訴寶寶，只要怪物聞到這個噴霧的味道，就不敢出現了。把噴霧放在寶寶牀邊，這樣他就能睡得更安心了。
3、除“怪”蒼蠅拍
打開窗戶，拿着貼有怪物貼紙的蒼蠅拍在房間裏揮舞一番，直到寶寶感覺已經把怪物趕到窗外了。
4、追捕怪物
找一個大的垃圾袋，在房間裏找一找怪物，假裝把找到的怪物裝進垃圾袋並扔到垃圾桶。
5、玩具槍趕跑怪物
在寶寶臨睡前，用一個沒有子彈的玩具槍在衣櫃、牀下、窗簾後掃射一遍。
6、看關於怪物的電影和故事書
通過可愛有趣的故事讓寶寶認識到，怪物可能很可愛，怪物可能很膽小，他們或許還能跟怪物成爲朋友。比如圖畫書《走開，綠色大怪物！》、《吃掉黑暗的怪獸》，電影《怪物史萊克》、《怪獸大學》。
7、從寶寶的視角檢查房間
躺到寶寶的小牀上，從他的視角看看房間裏是否有可能令他在夜間感到恐懼的物件，比如牆上掛着的衣服。如果有的話，改放到其他地方。
8、打扮成怪物的樣子
給寶寶準備一身怪物睡衣，因爲怪物看到其他怪物也會害怕，如果真的有怪物，他們一定會逃走的。
寶寶還
可能很多時候，
即便他害怕，
但還是表達不出來。
爸爸媽媽要耐心引導，
給他支持和鼓勵，
你們的關注、關愛會給他安全感，
這對他來說非常重要。
給他情感上的支持和保證，
讓他知道，
他的身邊始終有人陪伴。
