寶寶在出生後，寶爸寶媽們可以說將全部心思都投在了寶寶身上。在寶寶成長過程中，寶爸寶媽們可以試着對寶寶進行撫觸。那麼給寶寶做撫觸的好處有哪些？一起來看看吧。
新生兒撫觸可以促進新生兒神經系統的發育，增加機體的免疫力，減少嬰兒的焦慮，促進胃腸道的激素分泌，幫助食物吸收，有利於孩子生長髮育和情緒穩定，減少焦慮不安的情感。
所以從寶寶出生 2 天就可以給寶寶做撫觸啦~
嬰兒撫觸，不是一項要求非常精確的技術，家長在家就可以給寶寶做撫觸。但是家長在給寶寶做撫觸前，要練習一段時間手法。
嬰兒撫觸的好處
具體如下：
刺激聽覺與視覺
寶寶在感受撫觸愉悅時，也能夠專注聆聽和觀察家長的表情聲音，同時接觸到聽覺和視覺的刺激，可更好地促進寶寶感覺器官的發育。
增強睡眠品質
對寶寶進行撫觸，能夠減少寶寶哭鬧，增加睡眠。撫觸時可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高，幫助寶寶建立睡眠週期，調節日夜週期性韻律。
促進食物的消化和吸收
對於寶寶餵奶後常見的腹脹、打嗝的現象，採用科學的嬰兒撫觸法，會比傳統拍背的方式（常以手拍背部二十到三十分鐘舒緩）更爲有效，更有助於寶寶的腸胃蠕動。
促進生長髮育、增強免疫力
有研究結果顯示，新生兒經過觸摸後，體重平均增加10%左右，並降低患先天性貧血機率、促進其感官和神經發展，且越早觸摸效果越好。
有助於寶寶情緒穩定
通過撫觸，不但可以刺激寶寶的感官，也更能夠調節寶寶的情緒反應，讓寶寶的情緒達到平衡狀態。因爲觸摸按摩可以刺激神經末梢的感受器，引起神經衝動，經由脊髓傳到腦部，讓人產生鬆弛舒暢的感受。
促進親子關係
撫觸可以增強寶寶與家長的交流，幫助寶寶獲得安全感，發展對家長的信任感。對於一歲以上的寶寶，家長則可進行觸摸遊戲和肢體活動，也可加深親子間的感情。
減輕緊張、焦慮和疼痛
撫觸可以刺激大腦產生後葉催產素，能夠幫助寶寶甚至家長得到平和安靜的感覺。因此，即使對於較大的寶寶，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。
撫觸前的準備
1、房間溫度在 26-28 度左右，如果寶寶是全裸的，室溫要調節到更高溫度，避免寶寶着涼。
2、播放柔和音樂。
3、在嬰兒沐浴後進行，嬰兒不宜太飽或太餓。
4、撫觸前準備好毛巾、被子、尿布、替換的衣物。
5、撫觸者洗淨雙手，將嬰兒潤膚油塗於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖。
如何給寶寶做撫觸？
頭部撫觸
1. 雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。
2. 拇指從寶寶下巴處沿着臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。
家長可以邊撫觸邊念：小臉蛋，真可愛，摸摸更好看。
扯摸耳垂
用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反覆向下輕輕拉扯，然後再不斷揉捏。
家長可以邊撫觸邊念：小耳朵，拉一拉，說話寶寶樂。
手臂撫觸
輕輕擠捏寶寶的手臂，從上臂到手腕，反覆 3-4 次。
家長可以邊撫觸邊念：搓搓小手臂，寶寶長大有力氣。
手臂伸展
把寶寶兩臂左右分開，掌心向上。
家長可以邊撫觸邊念：伸伸小胳膊，寶寶靈巧又活潑。
手部撫觸
1. 用手指劃小圈按摩寶寶的手腕。用拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。
2. 一隻手托住寶寶的手，另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指。
家長可以邊撫觸邊念：動一動，握一握，寶寶小手真靈活。
腹部撫觸
放平手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。
家長可以邊撫觸邊念：小肚皮，軟綿綿，寶寶笑得甜又甜。
背部撫觸
1. 雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側，其他手指並在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎，反覆 3-4 次。
2. 五指併攏，掌根到手指成爲一個整體，橫放在寶寶背部，手背稍微拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部，反覆 3-4 次。
家長可以邊撫觸邊念：給你拍拍背，寶寶背直不怕累。
胸部撫觸
雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原。換左手上滑到寶寶左肩，復原。重複 3-4 次。
家長可以邊撫觸邊念：摸摸胸口，真勇敢，寶寶長大最能幹！
腿部撫觸
1. 用拇指、食指和中指，輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。
2. 用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手拇指朝外握住寶寶小腿，沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。
家長可以邊撫觸邊念：寶寶會跑又會跳，爸爸媽媽樂陶陶。
腳掌撫觸
一隻手托住寶寶的腳後跟，另一隻手四指聚攏在寶寶的腳背，用大拇指指肚輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反覆 3-4 次。
家長可以邊撫觸邊念：給你揉揉腳，寶寶健康身體好。
剛給寶寶做撫觸時，時間要控制在 5 分鐘，隨着寶寶成長，逐漸延長時間至 15 分鐘，一天 2~3 次。
寶寶還比較柔弱，所以做撫觸時，要注意力度，還要密切關注寶寶的情緒變化，根據孩子的反應及時調整撫觸的方式和力量。如果寶寶出現這些反應：哭泣、肌張力增高、膚色出現變化、嘔吐等情況，就要停止該部位的撫觸。如果持續 1 分鐘以上，就要停止本次撫觸。
