當孩子不長個，不長肉，易感冒生病時，周圍許多人就會“苦口婆心”地提醒父母，要給孩子多吃呀，特別是多吃各種有營養的東西，纔會長地快，纔有抵抗力嘛！
但是，實際事實是這樣的，現代孩子吃過多並不會增高，反倒會影響孩子的生長髮育，甚至會因爲積食引發各種問題。
古代孩子會有吃太少長不高的情況，但是富貴人家的孩子與現代孩子一樣，同樣有吃多引發各種問題，所以他們也非常強調讓孩子餓一餓 ，具體可以看這篇《古代貴族們，爲什麼忍心讓孩子捱餓呢？》。
從中醫角度講，吃太飽還會導致脾胃壓力大，脾胃運作失調，從而出現消化不良、積食、厭食等症狀，所以中醫一直強調“若要小兒安，三分飢和寒”。
從現代醫學角度講，這是因爲人在適當的飢餓狀態下，生長激素的分泌會加大，促進骨骼的發育。而如果孩子吃的太飽，那麼生長激素就會被抑制，骨骼發育也受到了一定地影響，長高也可能就成爲了奢望。
孩子的成長是一個漫長的過程，每個孩子的基因不同，真不急於一時與別人的孩子比較高低胖瘦。
如果寶寶就是喜歡吃，每天嘴巴不停，那麼媽媽們就很難知道孩子精確的食量，畢竟每個孩子的飯量有大有小。所以這裏就介紹一些特殊的表現，而這些表現就是孩子吃太多的症狀。
1輾轉反側睡不着
如果寶寶吃的太多，那麼在睡覺的時候，他的腸胃還在加班運作，這就可能導致寶寶不舒服。具體表現爲：喜歡撅着屁股睡覺、整個晚上都翻來覆去、半夜會磨牙或者一直哼哼唧唧等等。
2有口臭口氣
吃得太多就會導致食物長時間積留在胃中，這就導致寶寶的嘴巴總有一些難聞的味道，有時候甚至是一種酸腐味。一般來說，這種口臭在早晨起牀的時候最爲明顯。
3舌苔厚膩
一般來說，寶寶的舌頭上只有一層白苔，而吃太多的寶寶舌苔會變得厚膩。吃太多的寶寶還可能會有上火的情況，此時他們的嘴脣會特別紅，尤其是下嘴脣。
4屁多且非常臭
因爲消化負擔過重，所以寶寶的屁會非常多，而且還會很臭。部分寶寶會有便祕的情況，便便不僅是暗色還很臭；還有些寶寶會一直拉肚子，便便會有臭鴨蛋的味道。此外還有寶寶食物會消化不完全，有些食物不消化就拉出來了。
5肚子脹痛不舒服
因爲消化不良，所以食物在有害菌的作用下會產生大量的氣體，這種氣體會撐得寶寶一直喊肚子疼，不過一般在便便後就會有所緩解。
6一直喊渴要喝水
如果孩子總是不停地要水喝，如果不是出汗過多的話，那麼媽媽們要當心，因爲這也是吃太多的徵兆。
7食慾和平常不同
因爲經常吃太多，所以寶寶的胃運轉一直不正常，食慾也會忽好忽差。比如寶寶前幾天吃飯特別香，這兩天突然不愛吃飯了，那麼媽媽們就要看看寶寶之前是不是因爲吃太多而積食了。
還有一部分孩子，一直喊餓，永遠也吃不飽，並不是真的餓，而是胃強脾弱的表現，在飲食上不僅要控制，而且要多吃一些易消化的溫軟食品。
孩子如果吃多了，我們第一步要做的就是減食，多吃大白菜、白蘿蔔來消食清熱，讓孩子多運動，特別是戶外運動。
如果嚴重的話，需要喝點茶飲，做簡單的推拿來護理。具體可以看這篇文章《學會用這六種消食小藥材，趕走積食！》、《積食腹脹，這樣推推肚子！【視頻詳解】》
如果孩子反覆扁桃體發炎，往往與吃太多，吃不對也有關係，具體可以看這篇《聽一段故事，找到扁桃體反覆發炎的根源！》
