嬰幼兒的辨識能力較低，常常無法分辨自己是否已經吃飽了。有些家長覺得，孩子能吃是福氣，吃得多長得也快，就算吃多了，多活動活動就消耗掉了沒多大事。這種觀點其實對孩子的身體健康是非常不利的。
再次要提醒各位爸媽，孩子吃得多並不是件好事，很可能會導致積食，最終孩子不僅不會又白又胖，還容易變得消瘦。
那麼爲了判斷孩子是否出現積食，家長們應該怎麼做呢？看看你家寶寶有沒有這些症狀吧。
1、 口氣發酸
當孩子進食過量時，就會給胃部的基本消化帶來一定的負擔，有些食物沒有被消化掉就容易殘留在胃部，甚至會反噬出來。如果家長們在寶寶進食後發現寶寶口氣發酸時，就要注意寶寶的食量了。
2、 食慾下降
有些寶寶積食反應的時間是比較長的。
比如某一天你發現寶寶平時很愛吃的某樣東西在今天卻吃的很少或根本沒去碰。那麼你就要注意他是不是上次吃多了，導致這次食慾下降。
對於小一點的孩子來說，他們並不懂得及時表達自己身體的不適。家長們只能通過孩子的某些表現進行判斷，所以針對這一點，家長們應該引起重視。
3、 無原因發熱
都說孩子小時候會經常發熱，但是發熱也是有原因的。
大多數情況下孩子發熱是因爲身體的免疫系統運作所致。但除了疾病導致的發熱意外，不明原因的發熱就要引起爸媽的重視了。大多數孩子積食後都會以發熱的形式表現出來，尤其是在進食過後，孩子就會莫名其妙的發熱。
如果你家寶寶經常出現類似情況，建議儘快就醫確診發熱的原因。若是積食所致只要調整寶寶食量即可，若是其他病症所致，也方便及時進行治療。
孩子們太小不懂得表達自己能夠吃多少，有時候看到喜歡吃的東西會不停地吃。家長們要做的就是幫助孩子控制好每天的食量，都說每餐吃7分飽對身體是最健康。
這是因爲胃部感覺到飽需要一個過程，當人們吃7分飽時實際上已經到達了正常的食量，過10-15分鐘人們就會感覺到飽。這並不是沒有根據的，對於嬰幼兒來說也是如此，只要掌握好7分的食量，寶寶就可以避免積食的發生，且更加健康的成長了。
