兒童在發育過程中，五臟六腑尚未完善，如果日常生活中飲食不當，進食過多生冷、肥膩的食物，很容易損傷脾胃。廣東省婦幼保健院中醫科副主任醫師潘明沃指出，孩子的脾胃一旦受損，還容易誘發其他疾病，如咳嗽、發熱、流鼻涕、咽喉腫痛等。因此，及時識別寶寶積食並給予消食化積，對於新手爸媽來說很必要。
1寶寶積食的6大表現：
看胃口：積食的寶寶，早期的時候常表現爲胃口變差，什麼東西都不想吃;積食時間較長的寶寶，可能反而總有飢餓感，但真的給東西他們吃時，胃口依舊很一般。
看睡眠：吃和睡有着密切的關係，如果寶寶這段時間來總是出現睡不安穩、磨牙、趴睡、煩躁等表現。那麼，家長應該看看寶寶是不是積食了?是不是睡前吃得太飽了?這段時間是不是吃了太多生冷、熱氣的食物?
看大便：當食糜積滯於胃腸，久而久之化熱，可使得胃腸功能紊亂，出現腹脹、腹痛，大便祕結不通、乾硬呈球的便祕等症狀，大便味臭。
看面色：喜食生冷寒涼食物而積食的寶寶，常可表現爲面色發青，尤其是鼻樑兩側。所以當家長看到寶寶鼻翼兩側有“青筋”時，除了要排除鼻炎等過敏性疾病外，也要考慮是否積食了。
看口腔：口腔主要看舌苔和聞氣味，積食的寶寶舌苔中間常白且厚，尤其是舌的中間和後面，而且寶寶張口時還可聞到一股口氣。
摸手心：手足心熱說明有內熱。因此，當寶寶在沒有發燒的情況下，出現手心腳心燙燙的，那麼家長就要注意啦，這很有可能是寶寶積食的信號。
25個推拿小妙招，緩解寶寶積食
平時的溝通中我們發現，遇到這種情況，很多媽媽喜歡用偏方、食療、藥物等方式解決，看着寶寶食不能下嚥，自己卻束手無策，真是着急啊。因此，今天專門給大家找了這一套在家就能做的推拿方案，能有效幫助寶寶緩解積食，不僅對寶寶有用，大人積食也適用哦。
1.捏脊
讓寶寶面朝下平躺，家長用手指捏其脊柱兩側，大拇指與其它手指相對，向上捏起皮膚，兩手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反覆進行10-15分鐘。
2.揉腹
寶寶平臥，面部朝上，用掌腹或四指腹順時針按摩寶寶腹部，按摩時需有一定的滲透力，每天早晚二次，每次10-15分鐘。
3.揉中脘穴
上腹部前正中線上，肚臍以上五指四寸的位置，即中脘穴位。用手食指和中指指腹按揉此穴，每日早晚兩次，每次10分鐘。(五指最好是寶寶的五指寬)
4.摩涌泉穴
足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3的交點，即涌泉穴。用拇指指腹旋轉、按揉30-50下，每日早晚兩次。
5.揉板門
板門，又稱版門，位於掌面遠心腕橫紋上大小魚際之間，重按有痠麻感，爲胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。空閒時間就可以幫寶寶揉一揉，對氣促、嘔脹、小腸寒氣等都有一定的效果，每次揉按3-5分鐘。
