母乳餵養能瘦身嗎？通過母乳餵養，可以達到一定的瘦身效果，因爲餵養過程中可以消耗許多能量及脂肪。
母乳餵養能瘦身嗎？母乳餵養是現在非常健康的一種潮流，很多產婦都認爲母乳餵養，自己的身材都沒有了，只是可以保證寶寶的健康。其實，母乳餵養對產婦的身材恢復也是有幫助的。母乳餵養真的可以幫助產婦減肥瘦身嗎？產後身材變形的女性朋友不用着急，小編馬上告訴大家答案。
母乳餵養能瘦身嗎
母乳餵養能瘦身嗎？母乳餵養過程和媽媽體形是息息相關的。通過母乳餵養，可以達到一定的瘦身效果，因爲餵養過程中可以消耗許多能量及脂肪。不過，女性產後內分泌會發生變化，產後經常臥牀，活動少。而且因爲要進補，常吃高蛋白和高脂肪食物，所以產後容易肥胖的主要原因。母乳餵養的女性需要分泌乳汁，來哺育寶寶，消耗熱能和營養素會增多，尤其是脂肪可以提供熱能，乳汁內的脂肪酸可以促進寶寶的中樞神經系統發育，促進脂溶性維生素吸收等。
而且，胎盤分娩之後媽媽的子宮會出現收縮，宮底平臍及下方以後，子宮會下降，每天大概會降低1~2釐米，10~14天后會退到盆腔，6~8個星期後纔會恢復正常。母乳餵養，特別是早餵養，寶寶的吸吮可以將刺激傳到下丘腦，讓垂體後葉產生催產素，可以加強子宮收縮，不會因爲子宮收縮乏力而出現產後出血問題。而到了產褥期，母乳餵養可以讓惡露儘快排淨，子宮可以快速恢復正常，更可以預防產後感染。
由此可見，母乳餵養不但不會影響準媽媽的身材，不用擔心身材變形，其實反而可以更好地保護你的身體，更可以收穫意想不到的瘦身減肥效果。所以，女性朋友在產後可以放心進行母乳餵養了，不僅可以讓身材更快恢復苗條，還可以保證寶寶健康成長。
